嘴唇干燥是秋冬季節(jié)最常見(jiàn)的現(xiàn)象，不管是男人、女人、老人、小孩都會(huì)出現(xiàn)，更嚴(yán)重者變會(huì)嘴唇脫皮、干裂的情況。那么，怎么緩解嘴唇干燥呢？其實(shí)有很多方法都能夠解決，下面小編就給大家詳細(xì)介紹7個(gè)緩解嘴唇干燥的小妙招，希望對(duì)大家有所幫助。

1、及時(shí)補(bǔ)充水分

導(dǎo)致嘴唇皮膚干燥，干裂，除了缺乏維生素之外，身體缺水也是其中的一個(gè)重要的原因。所以除了日常飲食中補(bǔ)充維生素之外，還需要多喝水，補(bǔ)充人體水分。每天應(yīng)該攝取的水分應(yīng)該要在1500~2000毫升左右，對(duì)于較容易出汗或者進(jìn)行體力活動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，還需要適量的再增加喝水的量。

2、多吃新鮮蔬菜

秋季預(yù)防嘴巴干燥脫皮，日常飲食中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜，因?yàn)榇蟛糠值男迈r蔬菜中都含有豐富的維生素B2和維生素A，這些物質(zhì)都可以迅速的補(bǔ)充因?yàn)槿狈�維生素而導(dǎo)致的嘴唇干裂問(wèn)題。同時(shí)蔬菜中含有大量的水分，可以補(bǔ)充人體中所需要的水分，減少肌膚干燥問(wèn)題。秋季可以多吃黃豆芽、油菜、白菜和白蘿卜。

3、不舔不咬嘴唇

天氣干燥的時(shí)候，嘴唇上容易脫皮，不少的人習(xí)慣性的就用舌頭去舔嘴唇，或者直接咬嘴唇上的死皮，導(dǎo)致干燥問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，甚至?xí)�嘴唇出血。這樣的壞習(xí)慣一定要改掉，否則再怎樣護(hù)理嘴唇也是緩解嘴唇干燥的方法。

4、經(jīng)常涂抹潤(rùn)唇膏

選擇一款適合自己的護(hù)唇膏，天氣干燥，涂抹護(hù)唇膏是非常必要的。目前市場(chǎng)上也有很多男士專(zhuān)用和小孩專(zhuān)用的護(hù)唇膏，可以根據(jù)個(gè)人的情況選擇。選擇護(hù)唇膏的時(shí)候應(yīng)該盡量選擇添加刺激性成分少的，沒(méi)有顏色的唇膏，這樣可以減少對(duì)身體的刺激。如果是過(guò)敏體質(zhì)的人可以用使用更加的天然的方式護(hù)唇，例如用棉簽將香油或者蜂蜜直接涂抹到嘴唇上。