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氣血不足怎么調(diào)理 5種按摩法可養(yǎng)氣血

4、養(yǎng)氣血可搓擦頸椎和頸動(dòng)脈

將兩手掌交錯(cuò)橫按在頸部，要注意左掌在后腦，右掌在頸椎，兩手同時(shí)用力一推一拉，來搓擦頸椎和兩側(cè)頸動(dòng)脈。然后，右指端放在左頸動(dòng)脈，左指端放在右頸動(dòng)脈，兩掌根拉回相接，做50下，而來回搓擦為一下。

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