冬季愛長痘怎么辦?許多作息不好，飲食也偏向于重口味的女生老是有長痘的煩惱，怎么辦呢?當然要從飲食和作息來改善這種情況。所以各位愛長痘的女性朋友要注意了，冬季愛長痘，要注意4類食物需要忌口。

冬季愛長痘怎么辦 4類食物要忌口

一、冬季愛長痘，4類食物要忌口

1、辛辣 愛長痘痘的人，食物宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

2、油膩 少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本來就油膩的皮膚變得更油。