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八、平足腿部受傷少

美國(guó)最新研究發(fā)現(xiàn),平足的人腳和腿部受傷少,20%足弓高的人受傷危險(xiǎn)比平足者高6倍。足弓弧度太高,難以貼近地面。扁平足的人,應(yīng)選擇鞋底有拱墊、鞋跟較硬的鞋,否則易患足底筋膜炎;高足弓的人應(yīng)選用更柔軟的鞋墊或氣墊,減少震蕩對(duì)腳部的傷害。