作為宅女一枚，每天在電腦面前，注視著屏幕信息。久坐之后，總會(huì)感覺脖子酸痛，不能直立、頭痛、眩暈。脊椎病的發(fā)展過(guò)程是逐漸加重的。經(jīng)常如此，久而久之都得了頸椎病。很多上班族和網(wǎng)上工作者不得不面臨著這樣的健康問(wèn)題。以下，小編要給大家適合頸椎病患者的合理膳食。

哪些食物對(duì)頸椎病有用呢?

由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以，頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中，鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素B、E則可緩解疼痛。解除疲勞。

另外，如頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜;如屬寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)者，應(yīng)多吃些狗肉、羊肉等溫經(jīng)散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應(yīng)多進(jìn)食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

下面給大家介紹幾款食物，可以治療頸椎病。

吃粥 葛根五加粥、生姜粥、川烏粥、杭芍桃仁粥、木瓜陳皮粥、參芪龍眼粥、參棗粥、菊花葛根粥。這些粥對(duì)于治療頸椎病有很好的療效。

喝湯 川芎白芷燉魚頭、天麻燉魚頭、葛根煲豬脊骨、桑枝煲雞、薏米赤豆湯、姜蔥羊肉湯、胡椒根燉蛇肉。這些湯對(duì)于不同類型的頸椎病患者，會(huì)有不同的功效。

當(dāng)脊椎病癥日益嚴(yán)重，脊椎病患者需要合理膳食，不能偏食。患者可多喝葛根五加粥，這是治療脊椎病的良方。為了身體的健康，患者們需要警惕了。