4.嗅覺(jué)差：易得帕金森氏癥

研究發(fā)現(xiàn)，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險(xiǎn)比正常老人高5倍。嗅覺(jué)損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

預(yù)防措施：服用魚(yú)油補(bǔ)劑有助于預(yù)防帕金森氏癥。

5.臂短：老年癡呆危險(xiǎn)大

研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險(xiǎn)是臂展更長(zhǎng)女性的1.5倍。

預(yù)防措施：繪畫(huà)或陶藝等業(yè)余愛(ài)好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險(xiǎn)。

6.耳垂折痕：心血管危險(xiǎn)更大

研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)耳垂上出現(xiàn)折痕，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)增加33%;兩個(gè)耳垂都有折痕，心血管危險(xiǎn)會(huì)增加77%。

預(yù)防措施：通過(guò)減肥、降血壓、降血脂等方式保護(hù)心臟健康。

7.腰圍：越大越易患老年癡呆癥

研究稱，在40多歲時(shí)大肚腩會(huì)導(dǎo)致70多歲時(shí)老年癡呆癥危險(xiǎn)增加3.6倍。

預(yù)防措施：學(xué)用地中海式飲食習(xí)慣。橄欖、堅(jiān)果、種子類(lèi)、鱷梨以及黑巧克力等食物中的單不飽和脂肪酸可預(yù)防脂肪堆積。