高血壓吃什么水果好?

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋(píng)果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

2、獼猴桃

獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。

3、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。

4、木瓜

含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。

5、草莓

富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。

6、柿子

柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。

中年婦女其實(shí)已經(jīng)是一個(gè)很龐大的隊(duì)伍了，對(duì)于中年婦女來(lái)說(shuō)，如果去醫(yī)院查出來(lái)有高血壓，那么，一定要開(kāi)始特別的注意自己的飲食情況了，千萬(wàn)不要大意，從而導(dǎo)致大錯(cuò)哦!