炎炎夏日，很多人都出現(xiàn)了心情煩躁、易發(fā)脾氣等焦躁不安的情緒。“情緒中暑”又叫做夏季情感障礙綜合癥，會(huì)給人帶來身心雙方面的不舒適，并且還可能給患者的工作生活和人際交往都帶來不小的影響，那么如何才算是患上了“情緒中暑”呢？一起來自測一下吧！
當(dāng)你符合下列情形中5種以上時(shí)，小心，你已經(jīng)在“情緒中暑”邊緣了：
1 事無巨細(xì)都浮想聯(lián)翩，久久不能釋懷;
2 想做事時(shí)，卻難以集中注意力;
3 別人的輕言細(xì)語也會(huì)覺得嘈雜難耐;
4 做事茫然失措，決斷困難，效率低下;
5 對某些事物或環(huán)境非常害怕，極力逃避，卻又覺得荒唐;
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自測：你是否患上了“情緒中暑”？