大家都知道，月經(jīng)會(huì)影響到女性身體的各項(xiàng)機(jī)能，那么應(yīng)該怎樣調(diào)理月經(jīng)的周期呢？下面尋醫(yī)問藥小編為大家介紹一下相關(guān)的調(diào)理方法吧。

中醫(yī)認(rèn)為，青春痘是體內(nèi)陽盛血熱，肺胃蘊(yùn)熱上蒸頭面，血熱郁滯所致，治療可拔罐、食療同時(shí)并舉。取大椎、肺俞、膈俞、胃俞四穴拔罐，可以補(bǔ)益氣血，調(diào)理肺胃。食療推薦喝鮮藕汁，中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘。生用具有涼血、散瘀之功，治熱病等。

很多女性提起痘痘就像是提起了苦大仇深的冤家，這些小疙瘩是青春歲月里那些灰色記憶的主角。滿心以為等到自己長(zhǎng)大了，就可以和它分道揚(yáng)鑣了，但是，現(xiàn)在依舊不得不每日在鏡子見到它的身影。很多細(xì)心的MM都會(huì)發(fā)現(xiàn)，每次來“大姨媽”的時(shí)候，臉上總會(huì)莫名其妙地多了一些痘痘，但是例假走后，痘痘就會(huì)明顯地減少了，難道痘痘也是有周期?

中醫(yī)學(xué)中青春痘也叫痤瘡。中醫(yī)認(rèn)為，青春痘是體內(nèi)陽盛血熱，肺胃蘊(yùn)熱上蒸頭面，血熱郁滯所致。由于人體內(nèi)血熱瘀積，內(nèi)分泌失調(diào)，使人體最終陽盛化火，入舍于血，熱灼脈絡(luò)，使脈絡(luò)受阻，造成體內(nèi)毒素沉積，長(zhǎng)期得不到排泄。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，月經(jīng)也容易出現(xiàn)失常狀況，這些身體失調(diào)的癥狀也會(huì)在臉上表現(xiàn)出來——痘痘。月經(jīng)是身體排泄垃圾的非常重要的通道，所以說月經(jīng)不調(diào)是痘痘旺盛生長(zhǎng)的溫床，而月經(jīng)過后痘痘就會(huì)好。

有的姐妹愛吃甜食，有的則對(duì)油炸食品青睞有加。由于飲食不知節(jié)制，貪吃甜食或油膩食物，或者吃得過飽，食積胃腸，蘊(yùn)郁化火，上蒸心肺，就會(huì)出現(xiàn)肺胃蘊(yùn)熱。肺胃蘊(yùn)熱達(dá)到一定時(shí)間必須要找到出口散熱，此時(shí)下面腸胃積食，熱火只好上蒸頭面，就會(huì)滋長(zhǎng)出惱人的痘痘。

一些姐妹體內(nèi)向來血熱偏盛。如平時(shí)怕熱，不懼冷，吃辛辣食物易上火，血液也因此偏熱，熱久則血液水分不足，氣血因而郁阻，進(jìn)而蘊(yùn)阻肌肉、皮膚，從而皮膚生痘。情緒激動(dòng)或抑郁，在體內(nèi)化為火氣，加熱血液或者是長(zhǎng)時(shí)間在非常熱的環(huán)境中工作抑或是在炎熱的季節(jié)曝曬過度、出汗過度、久渴失水，都會(huì)造成血熱。

出現(xiàn)這些問題，可以通過拔罐改善。取大椎、肺俞，膈俞、胃俞。大椎穴內(nèi)可通行督脈，外可流走三陽，為調(diào)整全身機(jī)能要穴，能主宰全身陽氣，具有解表退熱、溫經(jīng)活絡(luò)、通陽散瘀等功效。肺俞穴具有宣肺、平喘、理氣的作用，可防治肺功能失調(diào)所引起的病癥，是肺的保健穴。膈俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，刺激該穴可起到養(yǎng)血和營(yíng)作用。胃俞穴有和胃理氣、化濕消滯之功，是胃氣的保健要穴。拔罐法可以疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、拔毒瀉熱，所以，在這些穴位上拔罐不但可以補(bǔ)益氣血，還能有效調(diào)理肺胃功能，對(duì)于達(dá)到月經(jīng)正常、痘痘消失的目的，亦是水到渠成。拔罐時(shí)每次選1~2穴，留罐10分鐘，隔日1次，10次為一療程。此法比較安全，不受體位限制，是較常用的拔罐方法，須注意操作時(shí)不要燒罐口，以免灼傷皮膚。(大椎系督脈穴，在后正中線上，第7頸椎椎棘下凹陷中。肺俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，第三胸椎棘突旁開1.5寸。膈俞穴是足太陽膀胱經(jīng)第十七穴，位于背部第七胸椎棘突，正中線旁開1.5寸處。胃俞穴位于背部，當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開1.5寸。)

如果較為繁忙，沒有專門的時(shí)間拔罐，推薦喝鮮藕汁。中醫(yī)認(rèn)為藕性寒、味甘。生用具有涼血、散瘀之功，治熱病等。取鮮藕適量，洗凈去皮，榨汁，每次服2匙，每日服3次�？筛鶕�(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖。鮮藕汁不僅對(duì)于治療血熱引起的月經(jīng)先期或崩漏等月經(jīng)病有很大的幫助，也是臉部長(zhǎng)痘痘的姐妹們的不錯(cuò)選擇。

治療不能一蹴而就，在治療過程中，可以拔罐、食療同時(shí)并舉。平時(shí)還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)主要以蔬菜、水果為主，少吃甜、辣、油膩食物，不過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，避免過度暴曬。