大家有沒(méi)有感覺(jué)到，早晚已感到清涼，秋季已到，皮膚也漸漸干燥起來(lái)了，那么在這樣的天氣里，女性應(yīng)該怎樣做好補(bǔ)水工作呢？秋風(fēng)吹起，干燥來(lái)襲，頭發(fā)、喉嚨還有皮膚都讓人感覺(jué)干干的，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)妙方，幫助你趕走干燥，在今秋做個(gè)滋潤(rùn)美人。

初秋來(lái)臨 干燥來(lái)襲!

干燥點(diǎn)一：頭發(fā)

夏秋季節(jié)更替之時(shí)，毛囊因受夏季紫外線照射及高溫的影響，受到一定的傷害。秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)不足或嚴(yán)重受傷害的毛囊會(huì)造成萎縮，長(zhǎng)出細(xì)小頭發(fā)或不長(zhǎng)頭發(fā)，造成頭發(fā)越來(lái)越少，引起脫發(fā)。秋天環(huán)境濕度太小，頭皮容易干燥，毛發(fā)容易干枯。這時(shí)人體營(yíng)養(yǎng)如果跟不上，就很容易發(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

干燥點(diǎn)二：嗓子癢癢

秋季到來(lái)，由于晝夜溫差較大，很多人在飲食上不太注意食物溫度，冷熱刺激這會(huì)給咽喉帶來(lái)傷害。而且現(xiàn)在的天氣處于夏末秋初，氣溫依然較高，仍然是人使用空調(diào)的高峰時(shí)節(jié)。常處在空調(diào)的地方對(duì)于耳、鼻、咽喉都是一種很大的考驗(yàn)，尤其是對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群來(lái)講。當(dāng)空調(diào)房間環(huán)境封閉，空氣流動(dòng)性較差時(shí)，室內(nèi)溫度、濕度會(huì)非常適合病菌的繁衍、生存。在這樣的環(huán)境中，很容易感染微生物引發(fā)咽喉炎、扁桃體炎等疾病。

此外，辦公室白領(lǐng)工作人員患上咽炎的數(shù)量有所增加，除辦公單位的空調(diào)影響外，長(zhǎng)時(shí)間打電話、用嗓過(guò)度，老師長(zhǎng)期接觸粉塵，應(yīng)酬多時(shí)，吸煙喝酒刺激咽喉，長(zhǎng)期加班熬夜導(dǎo)致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋轉(zhuǎn)換，氣溫忽高忽低等原因都是導(dǎo)致辦公室白領(lǐng)人員易患咽喉疾病的重要原因。

干燥點(diǎn)三：嘴角

很快進(jìn)入干燥的秋季，很多人都會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂的情況，尤其是嘴唇，容易出現(xiàn)“爛嘴角”的問(wèn)題。“爛嘴角”，醫(yī)學(xué)上稱之為口角炎，表現(xiàn)為口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結(jié)痂、脫屑等。干燥的氣候也使口唇、口角周?chē)�皮膚黏膜干裂，周?chē)�的病菌乘虛而入造成感染，引起口角炎。另外，不良�?xí)慣促發(fā)口角炎。干燥的秋季口唇干裂，一些人經(jīng)常用舌頭去舔，更容易使口角干裂。此外，吃零食、吮手指等不良習(xí)慣也容易導(dǎo)致口角炎。

干燥點(diǎn)四：皮膚

處暑節(jié)氣之后，空氣中的水汽含量小，其相對(duì)濕度下降，人們就會(huì)感覺(jué)到皮膚干澀粗糙，皮膚干燥問(wèn)題會(huì)讓你感到很不舒服，甚至讓你為之抓狂。你會(huì)感到皮膚很緊并伴有疼痛感，看起來(lái)是干枯的，或是紅紅的或是要脫落似的。最讓人難以忍受的是癢，那種讓人無(wú)法忍受的癢，如果不及時(shí)護(hù)理肌膚，甚至?xí)�出現(xiàn)皺紋。

外調(diào)皮膚 從干燥源頭抓起

1、氣溫下降：高溫的夏日轉(zhuǎn)換到?jīng)鏊�的秋日，氣溫下降了不少，皮脂和汗水的分泌也跟著減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。

2、皮脂分泌不足：皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃�份。一旦皮脂的分泌減少，就無(wú)法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會(huì)變得干燥。

3、錯(cuò)用保濕霜：保濕霜是護(hù)理皮膚干燥中非常重要的一部分，但專家指出，在很多情況下，常犯的最大錯(cuò)誤就是將保濕霜用在已經(jīng)干燥的皮膚上，而這時(shí)候是不會(huì)起什么作用的，正確的方式是在皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候?qū)⒈�濕霜抹上�?/p>

4、使用香皂：皮膚病干燥的人一個(gè)重要原因就是他們使用香皂。香皂會(huì)將我們皮膚的天然油脂洗掉。對(duì)于皮膚干燥護(hù)理來(lái)說(shuō)，要選擇溫和的，“天然香味型”的香皂。雖然醫(yī)生總是告訴我們要勤洗手，但是過(guò)分地洗手會(huì)讓我們的皮膚變得干燥并引起裂縫，進(jìn)而導(dǎo)致出血，這就會(huì)使受感染的幾率變大。