秋季是一個(gè)涼爽的季節(jié)，可是剛?cè)肭锏臅r(shí)候氣溫還是比較高，很多還是會利用冷飲來進(jìn)行降溫，但是女性對于冷飲應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之了。這為什么呢?雖然白天氣溫比較高，但總體天氣已經(jīng)比較涼，喝冷飲很容易讓女性受涼。下面， 尋醫(yī)問藥小編提醒，女性朋友別著涼。

涼水沖澡、涼水洗手洗腳也應(yīng)該改為用溫?zé)岬乃�了。女性要特別避免下肢受涼，鞋襪應(yīng)該保暖，下身也不要穿得太單薄。女性還應(yīng)該特別注意防止雨淋。另外，在地鐵或商場內(nèi)較長時(shí)間也應(yīng)注意保暖。

很多女性一到秋冬季節(jié)就四肢發(fā)涼，通常我們說這是體內(nèi)“火力”不足，中醫(yī)認(rèn)為，很多情況下是因?yàn)闅庋�不足。這需要女性注意進(jìn)補(bǔ)，多補(bǔ)充維生素B1和B12，食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類等食物，營養(yǎng)均衡不挑食，同時(shí)，積極應(yīng)對壓力過大、情緒波動(dòng)、思慮過重等情況，并加強(qiáng)體育鍛煉，特別是戶外運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，選用婦科良藥同仁烏雞白鳳丸，對于女性補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止帶等都有較好療效。同仁烏雞白鳳丸配方以烏雞為君藥，重補(bǔ)陰血，滋肝腎，清虛熱。以人參、黃芪、山藥大補(bǔ)元?dú)�，補(bǔ)氣健脾，滋生化源;熟地黃、白芍、當(dāng)歸等補(bǔ)益肝腎，滋陰養(yǎng)血;地黃、天冬、銀柴胡等滋陰生津，清虛熱，共為臣藥。香附、丹參、川芎疏肝行氣，活血調(diào)經(jīng);桑螵蛸、芡實(shí)、牡蠣補(bǔ)益下元，收斂固澀，以上共為佐藥。甘草調(diào)和諸藥，為使藥。諸藥合用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶、滋陰助陽、柔肝調(diào)經(jīng)及健身益智功效。適用于氣血兩虧引起的月經(jīng)不調(diào)、腰腿酸軟、行經(jīng)腹痛、體弱乏力、陰虛盜汗等癥，被譽(yù)為婦科良藥、閨中密友。