天氣漸涼，很多寒性體質的女性又要面臨肢冷、痛經(jīng)，甚至會伴有腰膝無力不能久立，還會有月經(jīng)不準時，月經(jīng)延后或是閉經(jīng)等癥狀的困擾，這就是我們常說的宮寒。宮寒是指婦女腎陽不足，子宮失于溫煦導致。為此，尋醫(yī)問藥特邀遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科劉宇新教授講授宮寒體質的調養(yǎng)和治療。

專家說：白帶量多、月經(jīng)不調、下腹寒冷有時作痛時要警惕宮寒的發(fā)生。

——問：請劉宇新教授給我們介紹一下中醫(yī)是如何認識宮寒的?所說的宮寒是單指子宮嗎?

劉宇新教授：很多女性認為自己有“宮寒”。由于不明白到底什么是“宮寒”，非常擔心，害怕這種問題會影響健康或生育能力，所以到中醫(yī)門診治療。其實，“宮寒”是中醫(yī)學上的一個概念，是對婦女陽氣不足出現(xiàn)帶下增多、月經(jīng)錯后、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕或小腹發(fā)涼等一系列婦科病癥的總結。中醫(yī)所說的“子宮”與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些中醫(yī)說的子宮，相當于西醫(yī)解剖學的子宮、輸卵管、卵巢等內生殖器官及婦科生殖系統(tǒng)和相關的功能。中醫(yī)說的宮寒不是單指子宮寒冷，而是包括了子宮、輸卵管、卵巢等內生殖器官及婦科生殖系統(tǒng)出現(xiàn)的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎、慢性盆腔炎等等)。這些病癥都可以用宮寒辨證治療。

——問：哪些女性易患宮寒?什么情況下容易患宮寒?

劉宇新教授：有些女性先天體質較寒或素體陽氣不足，平時生活沒有規(guī)律，飲食失節(jié)，起居失常，恣情縱欲，房室不節(jié)，或者患婦科疾病均容易導致宮寒。臨床最常見的有：1、多產(chǎn)人流：中醫(yī)認為產(chǎn)多乳眾耗傷氣血，氣血不足陽氣虛微。人流會使子宮直接受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒。2、婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎、附件炎、盆腔炎等婦科炎癥均會造成子宮損傷，引發(fā)寒邪入侵，導致炎癥難以根治。3、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。4、月經(jīng)失調：宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發(fā)育，容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴重后果。5、素體陽虛女性：有一些女性并沒有婦科疾病，但一到秋冬季節(jié)就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性欲減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的癥狀。

——問：女性有哪些癥狀表現(xiàn)時要警惕宮寒發(fā)生?

劉宇新教授：宮寒是因為陽氣不足不能溫煦下焦，胞宮寒冷，經(jīng)脈不通暢，所以，早期有些癥狀表現(xiàn)時首先想到可能是胞宮寒冷，應該及時預防調整使機體恢復正常。

宮寒的早期癥狀表現(xiàn)：1、 白帶量多：正常生理狀態(tài)下，女子陰道有一種無色、質粘、無臭味的少量分泌物叫白帶，有滋潤陰道的作用。其量在月經(jīng)中期、月經(jīng)前期以及妊娠期帶下量多，均屬正�，F(xiàn)象。如果量明顯增多、色黃、質粘稠有臭味，或伴有陰道、外陰搔癢時要警惕宮寒的發(fā)生。2、月經(jīng)不調： 平素月經(jīng)周期正常，如果出現(xiàn)月經(jīng)錯后、月經(jīng)量少、月經(jīng)色黑有血塊、經(jīng)行前小腹有墜脹感、腰酸膝軟、小腹發(fā)涼，兩乳脹痛等現(xiàn)象，應該考慮有宮寒的可能。3、體形發(fā)胖：中醫(yī)認為，腎陽溫化水濕，脾陽運化水濕，當脾腎陽氣不足時，濕氣不化，聚濕生痰，痰濕內阻，脈絡壅塞不通，堆積沉淀而渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力。痰濕內阻，陽氣不展，則小腹發(fā)涼，腰背發(fā)冷怕寒。4、下腹寒冷有時作痛，性冷淡或性欲減退，精神較差，平時腰酸腿軟，大便稀薄，小便較多，或小便頻數(shù)或失禁，這些癥狀都是陽氣不足的早期表現(xiàn)。

專家說二：宮寒女性應避免食用生冷食物，多吃補氣暖身的食物。

——問：引發(fā)宮寒的原因有哪些?

劉宇新教授：宮寒有內寒和外寒之分，內寒就是體內腎的陽氣不足，命門火衰，不能溫煦機體與胞宮，中醫(yī)認為陽虛則內寒，故出現(xiàn)宮寒。外寒是因為機體抵抗力下降，不能防御外邪的侵襲，所以外界的寒冷之邪乘虛侵襲子宮導致宮寒。

內寒常見的原因：由于先天不足，體質虛弱，不能抵抗外寒;或脾腎陽虛，陽氣不能達到子宮，胞宮寒自內生，導致子宮寒冷而發(fā)病。腎為先天之本，元氣之根，主藏元陽，若早婚房勞，或房事不節(jié)，腎氣暗耗，腎陽虛微，陽氣不足則宮寒。產(chǎn)多乳眾，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養(yǎng)不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。外寒常見的原因婦女經(jīng)期冒雨涉水或久居寒冷之地，或人流或產(chǎn)后養(yǎng)息不慎感受寒冷之邪，寒邪客于子宮，形成宮寒。亦有飲食失節(jié)，過食冷飲貪涼，冷食入內會傷及脾腎，消耗陽氣，導致體內陽氣不足，寒邪侵害胞宮則子宮寒冷。勞逸過度，起居失常、或居住環(huán)境寒冷或空調溫度調得過低，在這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。過度疲勞損傷身體陽氣…不知不覺間，寒氣侵入身體，客于胞宮導致宮寒。亦有過食峻猛寒涼的中藥，損傷體內陽氣而子宮寒冷。

——問：宮寒會給女性帶來哪些危害?會致不孕嗎?

劉宇新教授：中醫(yī)認為“百病起于寒”。寒為陰邪，易傷陽氣。胞宮寒冷，血被寒凝，經(jīng)脈不通，不通則痛，出現(xiàn)經(jīng)行腹痛;寒凝于血，血流緩慢，出現(xiàn)月經(jīng)錯后，月經(jīng)量少;嚴重者血凝經(jīng)脈不能下行于子宮，出現(xiàn)閉經(jīng);瘀血阻滯胞脈，子宮增大發(fā)生子宮肌瘤、子宮腺肌病等。氣滯血瘀，胞脈不通，臨床常見卵巢囊腫或卵巢巧克力囊腫等。陽虛宮寒，不能化濕，水濕下聚傷及任帶二脈，帶脈失約，任脈不固出現(xiàn)帶下病。胞宮寒冷，就像寒冬之地不能蘊育萬物，臨床多見婚后不孕。也有的女性，本來正值青春年華，卻因為宮寒陽虛，陽氣不能上升于面，以至于面色無華、蒼老，眼瞼腫脹，滿臉黃褐班、痤瘡，容易眩暈，還總感覺困倦腰痛，常年掛著一對黑眼圈，一副未老先衰的姿態(tài)。而一些已婚女性，則因為腎陽虛弱宮寒，以至于性欲不振，性冷漠，夫妻間性生活極其不協(xié)調的例子屢屢可見。

——問：請問日常生活中適合的食療方法可以治療宮寒嗎?

劉宇新教授：婦女出現(xiàn)宮寒的表現(xiàn)也不用擔心，只要在日常生活中適當調整飲食，通過飲食療法就能預防治療宮寒。宮寒婦女最好改變自己的生活習慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、莧菜、油菜、黃瓜、甜瓜、竹筍、等虛寒性的食物等。多吃補氣暖身的狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉等食物。