第五天 美發(fā)護(hù)膚

在這一天的時(shí)候，身體的雌激素分泌會降低很多，這時(shí)頭發(fā)會失去原有的光澤，臉色變得蒼白，這一天的重點(diǎn)是做美發(fā)和護(hù)膚工作。

第六天 排出身體廢物

在經(jīng)期第六天，女性的身體新陳代謝功能進(jìn)入一個(gè)高速率的工作狀態(tài)，對于身體內(nèi)的有毒物質(zhì)和無用廢物的排出可以利用這一天進(jìn)行，在這天多喝些水，至少喝2升水，幫助排尿排毒。

第七天 喝些紅葡萄酒

第七天的時(shí)候是經(jīng)期將要結(jié)束的時(shí)候，雌激素的分泌慢慢上升，開始保護(hù)血管和心臟。這一天在睡前可喝些紅葡萄酒，能夠協(xié)助雌激素保護(hù)心臟血管。

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