橘子茶
制作：將橘子肉(連皮)和茶葉用開水沖泡，制成橘子茶。
功效：理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳、解暑。
桑菊茶
制作：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖即成。
功效：可散熱清肺潤喉、清肝明目、健脾開胃。
荷葉涼茶
制作：將半張荷葉撕成碎塊，與苡米30克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。
功效：防暑降溫。
以上六款自制涼茶的做法，大家都學(xué)會(huì)了嗎？趕緊回家試試吧！
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夏季自制六款涼茶幫你祛暑健脾