夏天一到，原本應(yīng)該由于溫度的升高而降低的體重卻沒(méi)有如我們意愿的減低，相反體重是在增加，你是不是跟我一樣也再困惑呢？那么我們有必要找出導(dǎo)致我們夏季肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝瑥亩鴱母�本上解決問(wèn)題，讓我們?cè)谟淇於冗^(guò)夏天時(shí)，更能擁有一個(gè)漂亮的身材，來(lái)綻放自己的魅力。

夏季肥胖原因一：天氣太熱，懶得運(yùn)動(dòng)

炎夏的高溫和高濕度是非常殘酷的，所以如果你不能振作起來(lái)去戶外運(yùn)動(dòng)的話，那么就請(qǐng)選擇在有空調(diào)的健身房或者游泳池中消耗熱量吧。

夏季肥胖原因二：追求冷飲

無(wú)論是一瓶冰啤酒、檸檬水或者瑪格麗婭，都含有過(guò)多的熱量。所以請(qǐng)用冰水或者冰鎮(zhèn)蘇打水來(lái)代替那些會(huì)讓人發(fā)胖的飲料吧。

夏季肥胖原因三：燒烤

如果你每個(gè)周某都被邀請(qǐng)去參加戶外燒烤的話，你很難對(duì)那些美味的烘烤類(lèi)食物說(shuō)不!為了降低過(guò)多的熱量攝取，請(qǐng)減少啤酒、薯?xiàng)l、醬汁、土豆沙拉和排骨的食用。取而代之的可以使新鮮蔬菜或者烤蔬菜。