夏天一到，原本應該由于溫度的升高而降低的體重卻沒有如我們意愿的減低，相反體重是在增加，你是不是跟我一樣也再困惑呢？那么我們有必要找出導致我們夏季肥胖的罪魁禍首，從而從根本上解決問題，讓我們在愉快度過夏天時，更能擁有一個漂亮的身材，來綻放自己的魅力。

夏季肥胖原因一：天氣太熱，懶得運動

炎夏的高溫和高濕度是非常殘酷的，所以如果你不能振作起來去戶外運動的話，那么就請選擇在有空調(diào)的健身房或者游泳池中消耗熱量吧。

夏季肥胖原因二：追求冷飲

無論是一瓶冰啤酒、檸檬水或者瑪格麗婭，都含有過多的熱量。所以請用冰水或者冰鎮(zhèn)蘇打水來代替那些會讓人發(fā)胖的飲料吧。

夏季肥胖原因三：燒烤

如果你每個周某都被邀請去參加戶外燒烤的話，你很難對那些美味的烘烤類食物說不!為了降低過多的熱量攝取，請減少啤酒、薯條、醬汁、土豆沙拉和排骨的食用。取而代之的可以使新鮮蔬菜或者烤蔬菜。