眾所周知，三伏天是夏季最熱的一段時間，如果稍不注意就可能中暑。專家還提醒，三伏天不僅要預防中暑，還得預防疾病疾病。那么，三伏天里要預防哪些疾病呢？下面，小編就給大家介紹在三伏天里需要注意的“四防”，趕緊來看看吧！

1、防中暑

伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，一些體溫調(diào)節(jié)功能較差的人，在高溫環(huán)境中很容易中暑。因此，須注意不要在太陽下暴曬，烈日當頂時不宜出門，勿做劇烈的運動，要保證充足的睡眠。應少量、多次補充水分，可選擇淡鹽水、綠茶、綠豆湯及其他清涼飲料。

若出現(xiàn)頭暈、心悸、惡心、嘔吐等中暑先兆，應速至陰涼處，解開衣服，冷敷頭部，飲用清涼飲料，并服用人丹或十滴水。遇有體弱多病者及老年人中暑，應立即送醫(yī)院搶救。

2、防受涼

在酷暑難當?shù)南奶�，人體毛孔開放，汗出不斷，陽氣大泄，衛(wèi)外不固，風寒之邪極易乘虛而入。因此，伏天既要防“陽暑”，也要防“陰暑”。古人講，“夏不欲窮涼”，過度貪涼可致“熱傷風”，而慢性支氣管炎、高血壓、冠心病患者，受寒后常使病情加重。伏天不可貪涼飲冷和貪涼露宿以及過吹穿堂風。

淋雨后要及時更衣，注意保暖。電風扇不可開得過大、過猛或?qū)θ酥贝担�冷氣調(diào)溫不可過低，室內(nèi)外溫差不可過大，老年人不宜長時間生活在冷氣環(huán)境中。夜晚睡眠時，應關(guān)上電風扇和冷氣機，并蓋好腹部。