女性保健要注意戒茶!茶是我們國家的傳統(tǒng)的飲食文化中的一種，現(xiàn)代人用茶養(yǎng)生也比較普遍。專家提醒女性由于各時期生理特點的不同，飲茶另有講究，平時以飲一般濃度的茶為宜。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹女性需要戒茶的四個階段，一起來了解。

月經(jīng)期

濃茶中含有較多的咖啡堿，對神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)有一定的刺激作用，月經(jīng)期間飲濃茶或飲茶過多，易致痛經(jīng)、經(jīng)期延長或經(jīng)血過多;茶中含有鞣酸，在腸道中易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合而產(chǎn)生沉淀，妨礙腸粘膜對鐵的吸收，易導(dǎo)致缺鐵性貧血的發(fā)生。

妊娠期

妊娠使女性的身體發(fā)生了各種變化，從食物中攝取的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅要滿足自身生理功能的需要，還要經(jīng)胎盤輸送到胎兒體內(nèi)，以供胎兒生長發(fā)育。妊娠期飲濃茶或大量飲茶，濃茶中的咖啡堿會加劇孕婦心跳和排尿，從而增加孕婦的心、腎負擔(dān)，也不利于于胎兒健康;而且易患缺鐵性貧血，影響母體健康及胎兒營養(yǎng)。