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冬季飲食 適合冬季喝的三款滋補(bǔ)湯

四神健脾 幼童抗過敏

陳潮宗中醫(yī)師強(qiáng)調(diào),冬季平補(bǔ)就好,而“四神湯”就是最佳的平補(bǔ)藥膳之一。四神湯則是由蓮子、茯苓、淮山、芡實(shí)(或薏仁)四味藥所組成,具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎功效。尤其對(duì)于“心氣血虛”或是“肺氣虛”的過敏幼童而言,更有具有健脾、利濕、補(bǔ)腎的功效。

臺(tái)灣民間常用四神湯,有蓮子、淮山、薏仁、當(dāng)歸,這四味藥,在中藥中稱為“四臣子”,因淀粉含量高,適合腸道較弱者,如老年人、孩童、產(chǎn)婦或術(shù)后調(diào)養(yǎng);且若有消化不良、腹瀉等癥狀,四神湯是最佳藥膳,既可補(bǔ)充營養(yǎng)又有療效;而血糖過多的人,當(dāng)飯食用,則可降低血糖及增進(jìn)食欲。