胃是人體的五臟六腑之一，對人體來說胃起的作用十分大，胃是人體的消化系統(tǒng)，胃的健康直接影響到人體的健康。所以平時保護好胃的健康是十分有必要的，俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，現(xiàn)在已經(jīng)是冬天了，那么冬季如何保護胃呢?一起來了解一下吧!

1、做好保暖措施

胃喜暖怕冷，喜潤惡燥，秋冬天氣寒冷，胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人，平素戴個護肚能讓胃部更加暖和。秋冬晝夜溫差大，晚上用熱水袋或溫熱貼敷貼臍部具有溫陽散寒作用。夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛。

2、飲食應溫淡軟鮮

陽虛、氣虛的人及胃病患者秋冬飲食應以溫、淡、軟、鮮為宜。進食熱食為好，此外飲食應清淡、細軟、新鮮，定時定量，少食多餐，不吃過冷、過硬、過辣、過黏的食物，切忌暴飲暴食。