現(xiàn)代的人們隨著生活質(zhì)量的提高，人們睡覺都喜歡穿睡衣，穿合適的睡衣更能提高人們的睡眠質(zhì)量，睡衣分為很多類型，有連體睡衣、分體式睡衣、吊帶等，但是在寒冷的冬季，人們更喜歡選擇厚點的睡衣睡覺，這樣會更暖和，那么冬季如何正確的挑選睡衣呢?一起來了解一下吧!

1、睡衣并非家居服 冬季也別太厚

很多女性都把睡衣當家居服，做飯、做家務都穿著睡衣，到了冬天為了保暖，那睡衣當然是越厚越好，暖暖的穿著干什么都行。

事實上，把睡衣不能和家居服混為一談，否則容易沾染上油煙、灰塵和細菌，可想而知，穿著這樣的睡衣會給睡眠和健康帶來多大的影響。

睡衣只在睡眠時穿著，不宜過厚。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發(fā)，反而不夠保暖，也會讓你的睡眠質(zhì)量下降。

2、睡衣顏色宜淺淡 材質(zhì)首選全棉

粉紅、淡綠和米黃等淡雅的色彩，更有益睡眠;鮮紅、深藍等色彩，不利于情緒放松，影響夜間休息，所以睡衣最好選素淡的色彩。

睡衣面料有全棉、真絲、木漿纖維、化纖、仿真絲、色丁、雪紡、麻質(zhì)等多種，以全棉為最好。全棉睡衣吸濕性好，而且柔軟透氣，不易刺激皮膚，貼身穿著更舒適、安全�；�纖材質(zhì)的睡衣在冬季易起靜電，不適合選擇;麻質(zhì)睡衣會影響睡眠，也應該排除。