2、痛經(jīng)類型：寒凝血瘀型

都是貪涼惹的禍

這種痛經(jīng)常以“冷痛”為主，往往發(fā)生在經(jīng)期或經(jīng)后。月經(jīng)量比較少，顏色比較暗，或者有的時候還可能有黑色的血塊。除此之外，還會伴有腰酸腿軟，手腳發(fā)冷，小便清長等癥狀。一般來說，平時經(jīng)常手腳冰涼，畏寒畏冷，屬于虛寒體質(zhì)的人就容易引發(fā)痛經(jīng)。另外，有些愛美的女性朋友，為了漂亮而追求“美麗凍人”，難免會因為外寒而引發(fā)痛經(jīng)。

專家支招：

因為這類痛經(jīng)屬于寒癥，紅糖姜湯對寒性痛經(jīng)非常有效——紅糖具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補(bǔ)中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。