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在經(jīng)期痛經(jīng)如何調(diào)理 分類對癥很重要

3、痛經(jīng)類型:氣血虛弱型

失血過多隱隱作痛

因為本身就比較虛弱,有貧血等情況,再加上經(jīng)期出血,很容易因為氣血虛弱而引起痛經(jīng),并且這種疼痛多出現(xiàn)在月經(jīng)后期,常表現(xiàn)為隱隱作痛。月經(jīng)量一般也是比較少,顏色呈淡粉色,還會出現(xiàn)面色蠟黃、精神疲倦、食欲不佳、大便糖稀等情況。

專家支招:

虛癥一般是補(bǔ)氣血,可以在平時多吃一些養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物,比如雞肉、羊肉、大棗、黑豆、香菇等。