生活中各位女性總是會(huì)感到各種各樣的不適，每次不舒服都想要趕快通過吃藥來環(huán)節(jié)自己的不適，但是，其實(shí)并不用在每次一感受到不舒服就服用藥物，下面這幾種情況的癥狀時(shí)可以通過最普通的熱敷就能治療的。

善治寒性病癥

中醫(yī)認(rèn)為，“溫則通，通則不痛”。人們很早就發(fā)現(xiàn)，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。全毅紅介紹，熱敷尤其適宜治療各種寒性病癥。

關(guān)節(jié)痛。關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血瘀，經(jīng)脈閉阻不通所致，采用熱敷，可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱，直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上，每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時(shí)墊一條毛巾，以防燙傷。

空調(diào)病。三伏天吹空調(diào)時(shí)間過久或溫度過低，人體容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對(duì)于這些癥狀，都可以用熱敷療法來緩解。 首選熱敷神闕穴(即肚臍)，祛風(fēng)散寒，溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽(yáng)穴、風(fēng)門穴(第2胸椎棘突下，左右旁開兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎*叉，一 手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方，食指尖所指的凹陷處)，可起到祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛的作用。如果出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏，可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與 肚臍眼相對(duì)的位置)，待額頭微微出汗即可。

風(fēng)寒感冒。熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣，解表發(fā)汗，以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬于督脈穴 位。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣，為陽(yáng)脈之海。熱敷時(shí)以感覺微微發(fā)燙為宜，最好是晚上睡覺前進(jìn)行，一般熱敷20分鐘左右。對(duì)于感冒伴有咳嗽者，可加肺俞(第三胸椎 棘突下，左右旁開兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開半橫指)等穴位。熱敷后要注意保暖，以免寒氣入侵。

拉肚子。對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡(jiǎn)單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。

落枕。落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風(fēng)寒之邪侵襲，經(jīng)絡(luò)閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的，用 醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)止痛的作用。取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處，同時(shí)慢慢活動(dòng)頸部，每次大約30分鐘，每 日2~3次。

痛經(jīng)。寒凝血瘀和氣滯血瘀型痛經(jīng)可用中藥熱敷來治療。寒凝血瘀型痛經(jīng)用吳茱萸藥液熱敷小腹，起到活血通絡(luò)、行氣止痛的目的。氣滯血瘀型痛經(jīng)取云 南白藥用酒調(diào)糊，用棉紗布包好，再用熱水袋包裹熱敷在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡(luò)止痛的作用。

以后再遇到關(guān)節(jié)痛、空調(diào)病、風(fēng)寒感冒、拉肚子、落枕、痛經(jīng)這些情況是，就可以先嘗試熱敷來環(huán)節(jié)身體的不適，畢竟是藥三分毒，長(zhǎng)期服用藥物是會(huì)對(duì)身體造成傷害的，用這些物理方法來緩解不適是最好不過的了。