和諧的性生活是穩(wěn)吃美滿(mǎn)婚姻的基礎(chǔ)，可是如何進(jìn)行性保健呢？有哪些行為可以增強(qiáng)性欲，幫助保持性欲望？這就要好好的來(lái)了解一下了。下面，尋醫(yī)問(wèn)藥小編來(lái)介紹15個(gè)性愛(ài)提示讓夫妻生活更和諧，一起來(lái)看看。

1、女人臀部瘦，性愛(ài)墊枕頭

女性臀部較瘦小，平躺時(shí)，陰道口和床面的距離會(huì)比較小，這會(huì)增加男性“進(jìn)入”的難度。若在臀下墊個(gè)枕頭，就能提高陰道口的高度。

2、常服安定降低性能力

安定會(huì)抑制大腦皮層，降低性興奮。由于這種影響是非器質(zhì)性的，停藥后大多可以自行恢復(fù)。

3、婦科檢查前禁房事

女性生殖道炎癥，檢查前3天禁房事;宮頸病變，檢查前24小時(shí)禁房事、盆浴和陰道檢查;不孕癥，檢查前3天應(yīng)禁房事。

4、中年性愛(ài)用側(cè)臥式

側(cè)臥式是最節(jié)省體力、又能與女性充分接觸的體位。但陰莖過(guò)于短小或身體肥胖的男性不適合。

5、并攏雙腿，女性快感更強(qiáng)

男上位時(shí)，女性并攏雙腿或收緊大腿肌肉，能增加對(duì)男性陰莖的緊握感，使快感更強(qiáng)。

6、早泄適合晨起性愛(ài)

每天早晨睡醒，身體從疲勞狀態(tài)中恢復(fù)過(guò)來(lái)，更易于男性控制自己，以延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。

7、扭扭臀，增加性快感

在性生活中，男性適度地扭扭臀，或臀部不時(shí)畫(huà)個(gè)小圈，可以讓陰莖與陰道更全方位地接觸、摩擦。