有一部分女性在分娩以后，會(huì)有“性冷淡”的癥狀，如果是因?yàn)檎疹櫤⒆舆^(guò)于疲勞造成的，那么就要注意多休息，盡快恢復(fù)體力，因?yàn)?ldquo;性冷淡”時(shí)間一久，就會(huì)影響到夫妻感情和性生活。下面教大家4個(gè)小技巧，讓新媽媽重拾激情。

技巧1：把握性生活恢復(fù)最佳時(shí)機(jī) 　　

提早進(jìn)行性生活會(huì)引發(fā)很多婦科疾病，如果有陰道裂傷及宮頸撕裂，或做過(guò)會(huì)陰側(cè)切術(shù)等。還容易發(fā)生疼痛、出血及器官損傷，影響傷口愈合。而且，新媽咪體內(nèi)的雌激素水平低，陰道內(nèi)干澀并彈性差，提早開(kāi)始性生活容易損傷陰道。 　　

產(chǎn)后6周后，新媽咪應(yīng)去進(jìn)行全面檢查。如果生殖器官?gòu)?fù)原得很好，同時(shí)也感到心里準(zhǔn)備好了，這時(shí)就是恢復(fù)性生活的最佳時(shí)機(jī)。 　　

TIPS： 　　

1、當(dāng)新媽咪對(duì)性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時(shí)。丈夫要理解，應(yīng)等到她能夠接受再開(kāi)始。 　　

2、新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫，要盡力與丈夫配合。如果處理不恰當(dāng)，很容易出現(xiàn)感情裂痕。

3、分娩6周后。如果仍感到會(huì)陰傷口發(fā)硬、發(fā)脹�？稍谙丛钑r(shí)用溫?zé)崴疀_洗、按摩。促進(jìn)傷口結(jié)疤軟化。 　　

技巧2：產(chǎn)后陰道松弛通過(guò)鍛煉可以恢復(fù)

大多新媽咪經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性都能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而。有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低，出現(xiàn)這種情況可做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿。如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間鍛煉。陰道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。 　　

技巧3：暫時(shí)托管寶寶

進(jìn)行性生活時(shí)，寶貝有可能突然醒來(lái)，搞得新媽咪和丈夫很沒(méi)有“性”致。因此，性生活時(shí)總是心神不定，沒(méi)法集中精神。

其實(shí)，夫妻完全可以進(jìn)行自我調(diào)整。比如，可以在寶貝睡覺(jué)較長(zhǎng)的時(shí)間里行房事；或把寶貝暫且托付給長(zhǎng)輩或保姆照料。夫妻二人應(yīng)給自己身心完全放松的機(jī)會(huì)和時(shí)間，重享無(wú)拘束的性生活。

技巧4：“第一次”小心行事

新媽咪的子宮頸及陰道口分泌的潤(rùn)滑液比較少，因此，產(chǎn)后第一次性生活時(shí)，丈夫應(yīng)多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時(shí)一定要?jiǎng)幼鬏p柔。不要急躁。由于丈夫禁欲時(shí)間較長(zhǎng)，容易動(dòng)作較激烈。引起會(huì)陰組織損傷、出血。產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤(rùn)滑陰道的腺體往往失去正常功能。感到陰道干澀時(shí)�？墒褂脻�(rùn)滑劑或潤(rùn)滑膏。

以上4個(gè)小技巧可以幫助新媽媽重新燃起激情，享受美滿的性愛(ài)生活，但是前提是要先安頓好寶寶，切不可為了自己的享受而置寶寶于不顧，另外，因?yàn)閼言泻头置洌�可能有些女性再次過(guò)性生活時(shí)有一些不適的感覺(jué)，那么當(dāng)丈夫的就要緩慢進(jìn)行不能操之過(guò)急。