生育是女性 頭等大事，連對(duì)肌膚的呵護(hù)也要隨之調(diào)整方式，如何在生出可愛(ài)寶貝的同時(shí)，讓肌膚也品質(zhì)升級(jí)？漂亮媽媽翁虹與你共享秘密 。

　　在懷孕期 間，配合內(nèi)分泌變化進(jìn)行溫和調(diào)理，事半功倍。

　　很多人一懷孕就立刻簡(jiǎn)化肌膚護(hù)理，害怕化妝品中的成分影響寶寶。這樣做有點(diǎn)糾枉過(guò)焉，當(dāng)然，一定要避免刺激性護(hù)膚品對(duì)寶寶的影響，但假如在孕期沒(méi)做好保養(yǎng)工作，產(chǎn)后祛除孕斑、恢復(fù)氣色會(huì)難度非常高。針對(duì)孕期和產(chǎn)后初期內(nèi)分泌和荷爾蒙的變化，我建議對(duì)肌膚采取溫和調(diào)理的方式。可以根據(jù)夏季清爽、冬季滋潤(rùn)鎖水的原則來(lái)選擇護(hù)膚品，產(chǎn)品不能含鉛、汞、香料、酒精和各種添加劑，特別是美白 常用的果酸，一定要避免。盡量多選擇天然的、草本的產(chǎn)品。

　　如果懷孕時(shí)需要化妝，一定要特別注意做好妝前的隔離、打底這些保養(yǎng)功夫，減少對(duì)于肌膚的刺激。唇膏、唇彩這類的產(chǎn)品需要避免使用。

　　產(chǎn)褥期食補(bǔ)+溫和型精華產(chǎn)品，回復(fù)光潔和滋潤(rùn)度

　　生產(chǎn)后，女性的荷爾蒙分泌波動(dòng)巨大，五臟六腑也會(huì)有一個(gè)大休整。所以說(shuō)，月子期既是養(yǎng)身，也是養(yǎng)膚。月子餐補(bǔ)血調(diào)氣是必做功課，讓食譜能兼顧養(yǎng)膚當(dāng)然最好。我個(gè)人推薦臺(tái)灣常見的食譜，就是用麻油和高湯來(lái)代替以往做菜時(shí)用的食用油和水，麻油有滋補(bǔ) 養(yǎng)顏的效用，高湯的營(yíng)養(yǎng) 比較豐富。另外，魚湯、糯米粥都可以幫助新媽媽們滋養(yǎng)、進(jìn)補(bǔ)、排毒。少吃多餐比較好，這樣能夠幫助你塑造體型。

　　在最初的恢復(fù)期，請(qǐng)繼續(xù)維持在孕期中所使用的護(hù)膚品，原則還是“夏季清爽，冬季滋潤(rùn)”，盡量選擇使用草本天然的或是大品牌的產(chǎn)品，特別是精華液或面霜，一定要選擇口碑好的，為失血而萎黃的面色迅速高劑量營(yíng)養(yǎng)。