親密接觸Tips：

　　1.多了個(gè)寶貝會(huì)使新媽咪變得十分忙碌，因而影響對(duì)性的興趣。丈夫要注意體貼妻子的心緒，不要強(qiáng)求。

　　2.哺乳媽咪的體力消耗較大，加之激素影響，對(duì)性生活的愿望不那么強(qiáng)烈。因此，性生活要注意時(shí)間，每次行房時(shí)間不宜過長(zhǎng)。

　　提醒7：產(chǎn)后陰道松弛通過鍛煉可以恢復(fù)

　　大多新媽咪經(jīng)過適當(dāng)治療和充分休息，陰道彈性又能恢復(fù)孕前狀態(tài)。然而，有些新媽咪產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛，導(dǎo)致性感受力降低，同時(shí)也影響丈夫?qū)π陨�活的興趣。

　　縮肛運(yùn)動(dòng)可糾正陰道松弛。方法為先深吸氣后閉氣，同時(shí)像忍大小便似的收縮肛門�？蛇B續(xù)做10-20次，休息一會(huì)兒再重復(fù)做;或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續(xù)排尿，如此反復(fù)進(jìn)行。經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉，陰道松弛現(xiàn)象就會(huì)得到改善。

　　親密接觸Tips：

　　陰道嚴(yán)重松弛只靠訓(xùn)練可能難以奏效，適時(shí)去整形外科進(jìn)行陰道縮緊術(shù)，大多都能恢復(fù)陰道的彈性。