每個媽媽都希望生一個自己的小孩，然而生小孩是件美好的事，但對媽媽來說確是件非常辛苦的事，生小孩讓媽媽元氣大傷，妊娠導(dǎo)致身體各方面巨大的變化，分娩消耗了大量精氣，月子期的飲食結(jié)構(gòu)的不當(dāng)均可能造成產(chǎn)后氣血兩虛，會給媽媽帶來很大的危害，該怎么辦呢?

無花果 巧治產(chǎn)后體虛

成熟無花果大多數(shù)品種含糖量在15%～22%之間，是許多一二代水果品種的一倍多。果實中含有18種氨基酸，其中有8種是人體必需氨基酸。它的果實還富含維生素和礦物質(zhì)。無花果具有極高的藥用價值。它的果實中含有大量的果膠和維生素，果實吸水膨脹后，能吸附多種化學(xué)物質(zhì)。所以食用無花果后，能使腸道各種有害物質(zhì)被吸附，然后排出體外，能凈化腸道，促進有益菌類增殖，維持正常膽固醇含量，迅速排出有毒物質(zhì)。無花果含有豐富的蛋白質(zhì)分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶類，它們都能促進蛋白質(zhì)的分解。所以，當(dāng)人們多食了富含蛋白質(zhì)的葷食以后，以無花果作飯后的水果，有幫助消化的良好作用。

無花果的果實、葉片、枝干乃至全株均可入藥。果實除了開胃、助消化之外，還能止腹瀉、治咽喉痛。在浴盆中放入干燥的無花果葉片，有暖身和防治神經(jīng)痛與痔瘺、腫痛的效果，同時還具有潤滑皮膚的美容作用。所以，在日本的無花果產(chǎn)品包裝上均印有“健康食品”、“美容”的宣傳字樣。無花果最重要的藥用作用表現(xiàn)在對癌癥的顯著抑制，它的抗癌功效也得到世界各國公認。鮮果的乳白汁外涂去疣，日本專家從無花果白汁中提取出一種可阻止癌細胞生長的物質(zhì)。

臨床報道，無花果對治療消化系統(tǒng)腫瘤，特別是大腸癌，有較好的療效。胃癌患者服用無花果提取液后不但病情明顯好轉(zhuǎn)，鎮(zhèn)痛效果也十分明顯。原蘇聯(lián)專家曾用小白鼠做實驗，抑癌率為43%～64%。國內(nèi)試驗，無花果對EAC瘤株、S180瘤株、Lewis瘤株和HAC瘤株的抑癌率分別為53.8%、41.82%、48.85%和44.4%。因無花果含胡蘿卜素、脂肪酸、路丁等，故有降血壓、抗氧化、降血脂、增強血管彈性、緩解動脈硬化的作用。

婦女產(chǎn)后體虛 選紅參來進補

一些沒有特殊疾病的入，吃生曬參比較好，每天服用1～3克即可。那些年老體弱，特別怕冷的入，選紅參或野山參更好。而年老體弱，口渴，易煩躁，發(fā)熱者或夏天進補者，用西洋參較佳。婦女產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者，紅參為首選。而大出血或休克、久病體虛、晚期癌癥病入，最好吃野山參，其次是吃紅參，再次是生曬參。

需要告訴大家的是，服用入?yún)⑦^量可能會產(chǎn)生“入?yún)�濫用綜合癥”：如神經(jīng)過度興奮、煩躁失眠、咽喉干痛、血壓升高，甚至中風(fēng)、口舌生瘡等等。

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