冬季越來越冷，而孕婦是最害怕感冒的人群之一，吃藥，怕對腹內(nèi)的胎兒不好；不吃藥，身體又沒有抵抗能力。看看下面的幾款膳食或許能幫助孕婦。

風(fēng)寒型孕婦感冒

癥狀：鼻塞、流鼻水、輕微鼻涕

姜糖茶 生姜3-5片(洗凈切絲)、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。

四神湯 荊芥13克、蘇葉7.5(洗凈)、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。

神仙粥 生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。

荊芥粥 荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)釡厥场?/p>

風(fēng)熱型孕婦感冒

癥狀：喉嚨發(fā)炎、咽喉疼痛不適

菊花蘆根茶 菊花5克、蘆根10克，用開水500毫升泡開后，代替茶水引用。

桑菊薄豉飲 桑葉、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，蘆根10克，用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內(nèi)代替茶水常常引用。

薄菊粥 薄荷、菊花各10克，桑葉、淡竹葉各5克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。