年底春運(yùn)已經(jīng)開始了，而這時期的孕媽媽如果在春運(yùn)途中保證胎兒和自身的健康很重要，看看春運(yùn)出行準(zhǔn)媽媽孕期保健需要做好哪些事情吧。

一、及時上廁所

很多準(zhǔn)媽媽們會有憋尿的不好習(xí)慣，時常憋尿會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽的膀胱發(fā)炎，甚至往上逆行導(dǎo)致腎臟的發(fā)炎。發(fā)炎的癥狀通常是尿頻、解尿時會有疼痛感、腰部易有酸痛感、發(fā)燒。

根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大約1/4的婦女曾罹患過膀胱炎。而且令人煩惱的就在于膀胱炎不易完全根治、容易復(fù)發(fā)的特性。對于準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕期感染到膀胱炎的機(jī)會更是有增無減。

如果是已經(jīng)變成急性腎盂發(fā)炎，必須住院以點滴治療;如果只是輕微的膀胱發(fā)炎，只要施以口服的抗生素就可以，不過還是建議準(zhǔn)媽媽要多喝水，千萬不要憋尿，同時要記得回診讓醫(yī)師檢查膀胱炎是否對胎兒造成了危害。

懷孕憋尿?qū)μ�兒不好，膀胱大充盈了會壓迫胎兒的頭，一般胎兒頭自然朝下的，要生時如果你憋尿會引起難產(chǎn)大出血的。因此，準(zhǔn)媽媽在長時間的旅途中千萬不要憋尿。

二、身體不適立即求助

孕媽媽要懂得及時求助。旅客列車的每節(jié)車廂都有工作人員，列車長、乘警、檢修乘務(wù)員和列車售貨員、餐車服務(wù)員都是流動的，也是主要的求助對象;在上車前也可先取得列車長的電話號碼以便及時求助。

身體不舒服要馬上跟工作人員聯(lián)系，或者向身邊的人求助。例如肚子痛或者胎兒出現(xiàn)什么突發(fā)狀況，要及時治療。

另外，也要提前做好困難預(yù)告。準(zhǔn)媽媽沒有買到臥鋪票應(yīng)及時向列車長提出;對某些食品不適宜食用時，也可向列車長或所在車廂乘務(wù)員提出，以便向餐車工作人員提出預(yù)訂服務(wù)等。

還要主動接受安全檢查。有的準(zhǔn)媽媽在車上早產(chǎn)后，列車工作人員為確保準(zhǔn)媽媽和新生兒的安全，都會將準(zhǔn)媽媽和新生兒移交給就近停靠站送往醫(yī)院進(jìn)行安全檢查，但此舉也有人因經(jīng)濟(jì)問題或無人陪同照顧而拒絕。應(yīng)當(dāng)聽從列車乘務(wù)員的安排，并接受相應(yīng)的安全檢查。

需要注意的是，懷孕8個月以上離預(yù)產(chǎn)期較近的準(zhǔn)媽媽出行時要有人陪同，這樣準(zhǔn)媽媽既可以得到心理安慰，同時可以得到適時的照顧。