懷孕期的媽媽需要補充很多營養(yǎng)，而且不同的時期營養(yǎng)的補充也不一樣，碘的需求是從懷孕開始一直要補充的，而且每個懷孕階段缺碘也會引發(fā)不同的危害。那么準(zhǔn)媽媽吃什么補碘呢?

孕婦缺碘的危害

1. 孕早期缺碘危害

在懷孕的前期，胎寶寶大腦是發(fā)育快速的時期，這個時候胎寶寶所需要的營養(yǎng)完全依靠準(zhǔn)媽媽補充。孕早期孕婦缺碘會造成胎寶寶缺碘，從而會影響到神經(jīng)細(xì)胞的增殖分化、腦蛋白合成障礙，而腦蛋白質(zhì)含量減少會使細(xì)胞體積縮小、腦重量減輕，直接影響到胎寶寶智力發(fā)育。有調(diào)查顯示，孕媽咪缺碘，寶貝出生后的身長、體重、頭圍均低于正常，女嬰所受的影響更為嚴(yán)重。

2.增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形、死胎的發(fā)生率

胎寶貝的生長，不僅依賴孕媽咪提供的甲狀腺素，在懷孕10周后，胎寶貝自身的甲狀腺也具有了利用碘來合成甲狀腺素的能力，以滿足自身生長的需要。孕媽咪缺碘嚴(yán)重胎寶貝就會生長停滯或出現(xiàn)異常，發(fā)生死胎、畸形，引起流產(chǎn)。

3.導(dǎo)致新生寶貝發(fā)生克汀病

當(dāng)孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時，新生寶貝可出現(xiàn)智力低下、聾啞、性發(fā)育滯后、運動功能障礙、語言能力下降、其他生長發(fā)育障礙為特征的克汀病。

4.碘缺乏的孕媽咪甲狀腺會腫大

在碘缺乏地區(qū)，孕媽咪甲狀腺腫大的發(fā)生率平均增大30%。

如果持續(xù)得不到充足的碘營養(yǎng)，增粗的脖子可就難以恢復(fù)纖細(xì)了。