4、早晚溫差變化較大，要注意添減衣物，以防感冒，在床邊準備一件睡袍，半夜起來喂奶要及時穿上，以免受寒。寒從腳底生，而且腎經(jīng)處于腳根部，因此宜穿棉襪、厚底軟鞋。

5、被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕后期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。

6、產(chǎn)后不宜睡太軟的床，尤其是剖宮產(chǎn)的新媽媽應選擇側臥位或半坐臥位，以緩解疼痛。

冬天坐月子注意事項大全：室內(nèi)環(huán)境

1、室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。沒有暖氣的可采用空調和電暖氣等設備來保持室內(nèi)溫度。而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。

2、購買一臺有除菌功能的加濕器，或在室內(nèi)放一盆水，或在地面上灑些水，或用濕拖把每天拖幾次地板來增加濕度(注意不要讓產(chǎn)婦在下床時滑倒)。為了隨時了解到室內(nèi)的濕度狀況，可以購買一個濕度計。

3、保持室內(nèi)的空氣要清新。每天保證開窗換氣2次(上、下午各一次)，每次15～20分鐘。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣后，待該房間恢復到適宜溫度后，再讓新媽媽和小寶寶回來。

4、室內(nèi)的盆花不宜過多。因為在光照適度的時候，室內(nèi)的綠色植物就像一個天然氧吧。而光照不足時植物則吸入氧氣，放出二氧化碳。