女性保健：女性哺乳期可以喝蜂蜜嗎 

二、哺乳期喝蜂蜜水的好處

不少孕婦在妊娠期間都會有便秘的癥狀，生產(chǎn)后也會有便秘的癥狀。不少哺乳期的媽媽會選擇喝蜂蜜水來緩解便秘的癥狀，那么哺乳期喝蜂蜜水有什么好處呢?

1、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。

便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力。

2、蜂蜜能增強身體免疫力。

喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

3、蜂蜜具有安眠的功效。

產(chǎn)后失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內(nèi)，服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。