坐月子是中國女性的一項習俗，從古代延續(xù)至今，不管其有多么的科學，其對于女性身體的恢復肯定是有一定的幫助的，但是在我們平時坐月子的過程中卻存在著很多不健康的習俗，或者說是習慣。下面我們看看四種坐月子過程中不好的習慣吧。

坐月子要走出誤區(qū)：

誤區(qū)一、悶月子適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子 ，抵抗力低 ，容易感冒。若是開空調 ，不能直接對著產婦吹，可以打開產婦隔壁房間的空調，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

誤區(qū)二、懶月子如果是順產，產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產 ，術后一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。除加強活動，還應多吃粗纖維綠葉菜。

誤區(qū)三、淡月子很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食”。專家提醒正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。

誤區(qū)四、蛋月子經�？梢钥吹�，生完孩子 后，產婦就“淹沒”在雞蛋堆里了，老人家認為，雞蛋營養(yǎng)豐富 ，吃得越多越好 。

溫馨提醒：坐月子過程中吃一些雞蛋對于蛋白質和其他營養(yǎng)物質的補充是很好的，但是也不要吃過多的雞蛋，畢竟過猶不及，凡事都要適度適量。