3、鋅

補鋅對寶寶成長發(fā)育好處特別多：

味覺方面：鋅能促進孩子的味覺發(fā)育，從根本上解決孩子不愛吃飯的問題。

智力方面：海馬體是人類高級神經活動的核團，是學習語言、接受和存儲信息的邏輯部件，而海馬體中鋅含量為大腦總含鋅量的1/6。因此，充足的鋅對大腦靈活聰明起到關鍵作用。

生長方面：鋅參與生長介素的合成而對生長激素起作用;加快細胞的分裂速度，使細胞的新陳代謝保持在較高水平上，從而加速幼兒的生長發(fā)育。

4、維生素AD、鈣

鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，充足的鈣質為寶寶的骨骼發(fā)育提供了原料，但單純補鈣并不能有效促進孩子的生長發(fā)育，很多媽媽在給寶寶補鈣的同時都忽略了更為重要的維生素AD，因為維生素D是促進鈣質吸收的物質，沒有維生素D的參與，食物中被吸收的鈣質不足10%，而維生素A對促進骨骼與也發(fā)揮著同樣重要的作用，尤其是針對長骨的發(fā)育。維生素AD攝入充足才能讓寶寶補鈣的功效事半功倍。此外，維生素A和維生素D對寶寶免疫功能的建立也發(fā)揮著非常重要的作用。建議在寶寶出生后的15天開始補充維生素AD，打好基礎，給寶寶骨骼源源不斷的動力。

以上內容介紹的就是準媽媽們在孕期所要補充的營養(yǎng)元素，希望能引起女性朋友的重視，想要懷上健康聰明的寶寶，在平時生活中也要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食的營養(yǎng)搭配，還要積極的調整好自己的心態(tài)，這樣才能為孕育健康聰明的寶寶打下良好的基礎。