分娩平安度過，產(chǎn)婦從長時間的緊張中解放出來，精神上會感到輕松，但身體又陷入一種虛弱狀態(tài)，頭痛、疲倦、出汗、腹痛等各種不適都出現(xiàn)了，緊接著進入以嬰兒為中心的忙碌狀態(tài)。有些產(chǎn)婦會情緒不穩(wěn)定，因微不足道的小事兒煩躁，或心情不舒暢，悶悶不樂。

適應(yīng)身份的轉(zhuǎn)變

現(xiàn)在很多產(chǎn)婦是獨生女，從小習(xí)慣以自我為中心，現(xiàn)在突然發(fā)生角色轉(zhuǎn)換，會覺得自己不受重視、不被關(guān)心了，有時會產(chǎn)生失落感。此外，10個月的以孕婦為中心突然變成了現(xiàn)在的以寶寶為中心，會有一個心理落差。這時，丈夫和家人的關(guān)心就顯得十分重要，要幫助產(chǎn)婦接受家庭角色的變化和情感轉(zhuǎn)移。

與家人的關(guān)系

如果有條件，讓自己的母親來照顧月子是最好的，這樣可以使產(chǎn)婦心情放松，如果是婆婆照顧，就要盡力搞好婆媳關(guān)系，這要雙方都做出更多的心理調(diào)節(jié)來適應(yīng)。有時，寶寶的性別或健康也是引起家庭矛盾的一個因素，有人重男輕女，也有人想要女兒卻生了兒子，還有人覺得孩子沒有想象中的可愛漂亮。此時，要接受現(xiàn)實，無論孩子是否如你所愿，都是生命最珍貴的禮物。

對寶寶的照顧

很多新媽媽總是感到自己責(zé)任重大，對是否能照顧好寶寶沒有信心。而月子里的實際情況也往往是手忙腳亂，身心俱疲，這也是引起焦慮的原因。此時應(yīng)多向其他媽媽請教交流，看看育兒書籍，減緩焦慮情緒，相信自己可以慢慢學(xué)會照顧孩子。此外，在哺乳問題上，周圍的人要充分鼓勵，給產(chǎn)婦信心，不要動不動就讓她放棄努力。

子宮是產(chǎn)褥期變化最大的器官.妊娠過程中增大的子宮在分娩后不能順利收縮復(fù)原，這種情況稱為子宮復(fù)舊不全。一般情況下，子宮在產(chǎn)后10天左右就縮回到原來的狀態(tài)，4～6周后完全恢復(fù)。但是如果分娩后感覺子宮很大，長久地排出混有血污的惡露，并伴有腹痛時，就有可能是患上了子宮復(fù)舊不全。

病因

子宮復(fù)舊不全時，新媽媽會感到下腹墜脹、腰痛，血性惡露持續(xù)時間延長，血量明顯增多，甚至?xí)�出現(xiàn)子宮大量出血，惡露渾濁伴臭味，血性惡露停止后會有膿性分泌物流出，也有惡露極少而腹痛劇烈者，子宮增大，質(zhì)地柔軟，有壓痛感覺。子宮復(fù)舊不全的原因有：胎膜或胎盤的一部分滯留在子宮內(nèi)，羊水早期破水，雙胞胎、多胞胎妊娠，因排尿、排便不暢而導(dǎo)致膀胱或直腸內(nèi)充滿排泄物。另外，子宮肌瘤也是子宮復(fù)舊不全的原因之一。

防治

新媽媽一定要多多留意產(chǎn)后身體的每一個變化。產(chǎn)后及時排尿，防止膀胱過度充盈。應(yīng)采取側(cè)臥位，避免長時間仰臥位，子宮后位者要做胸膝臥位每日2 次，每次15分鐘，以糾正子宮位置�；颊呖煽诜�益母草膏或益母草沖劑、生化湯，以促進子宮的收縮。產(chǎn)后出血時間長而且量多，經(jīng)B超檢查子宮內(nèi)膜有殘留時，應(yīng)刮宮清理官腔，并進行抗感染治療。

很多女性都使用化妝品，或者經(jīng)�；瘖y，但專家提醒，部分化妝品中含有致癌物質(zhì)，孕婦和哺乳期媽媽最好不要使用。

以煤焦油為原料合成的香料被廣泛用于化妝品中，而其中的醛類產(chǎn)品對DN,A_毒性作用很大.極易導(dǎo)致DNA畸形和突變，從而誘發(fā)癌癥�；瘖y品的顏料中則含有鉛、鉻、水銀等多種重金屬，部分化妝品還含有雌激素，這些化妝品經(jīng)皮膚吸收，長期使用可引起子宮癌和乳腺癌。還有部分化妝品中含有強致癌物質(zhì)亞硝基二乙醇胺，易誘發(fā)肝癌。口紅中的多種顏料和煤焦油染料對人體有害，部分顏料則對人體有直接的致癌作用。

所以新媽媽需要化妝時，選擇化妝品一定要謹(jǐn)慎，要選擇質(zhì)量可靠的，越是天然的越好，不能亂用。在哺乳時盡量不化妝，因為和寶寶親密接觸的過程中，會把自己皮膚上的化妝品擦在寶寶皮膚上，給寶寶的健康帶來影響。

哺乳期新媽媽最好不要燙染頭發(fā)。合成染發(fā)劑中主要是色素和香料，含有某種致癌物質(zhì)，因此易導(dǎo)致染發(fā)女性患上乳腺癌、子宮癌、膀胱癌、皮膚癌和腎癌。新媽媽在產(chǎn)后3～6個月的時間里都還會有生育性脫發(fā)現(xiàn)象，如果燙染頭發(fā)，會嚴(yán)重影響頭發(fā)的營養(yǎng)吸收和生長。而且染發(fā)用的化學(xué)制劑太多，對寶寶的健康也有不利影響。

另外，新媽媽更不要給寶寶使用化妝品或染發(fā)，因為寶寶皮膚嬌嫩，吸收力強，致癌物質(zhì)和致畸物質(zhì)很容易積聚體內(nèi)，有可能成為日后誘發(fā)癌癥的“隱形殺手”。