孕婦控制體重的好處都有什么？事實上，孕婦肥胖不僅導(dǎo)致自身身材走樣，還會威脅到寶寶健康。此外過分肥胖的孕婦，難產(chǎn)的概率也大大提升。所以說準(zhǔn)媽媽們必須要合理膳食，控制體重。以下為大家介紹孕婦控制體重的好處以及控制體重的方法，供大家參考。

1、分娩更容易

研究顯示，孕媽們?nèi)绻�體重增加超過15千克，那么巨大兒發(fā)生率為7.46%，極易造成難產(chǎn)，剖宮產(chǎn)的風(fēng)險是正常的3倍。

2、向產(chǎn)后肥胖說BYEBYE

瑞典科學(xué)家研究表明懷孕時增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復(fù)到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內(nèi)。

3、遠離并發(fā)癥

體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥，出血的風(fēng)險也接踵而至。妊娠期間體重的過度增加也會使媽媽們的乳汁分泌減少，母乳喂養(yǎng)也難以實現(xiàn)。

4、讓寶寶遠離疾病

據(jù)統(tǒng)計，巨大兒將來發(fā)展成肥胖癥的幾率是正常體重兒的4倍多。而成年期的糖尿病、高血壓、高血脂等疾病發(fā)生也與此相關(guān)。

5、遠離產(chǎn)鉗與手術(shù)

巨大兒的頭大骨骼硬，頭骨又不易變形，出生時極易造成現(xiàn)骨折等產(chǎn)傷，醫(yī)生們也只好借助于產(chǎn)鉗或做剖宮產(chǎn)手術(shù)使小家伙們來到人間。

以上為大家介紹了孕婦控制體重的好處都有什么，孕媽們的體重增加不足，會導(dǎo)致寶寶發(fā)育不良、遲緩甚至早產(chǎn)的發(fā)生。而體重增加過多，又容易造成巨大兒的發(fā)生率增加。體重超過一定范圍還可以增加新生寶寶的窒息率，連流產(chǎn)的幾率也比正常增加4倍。