都市白領(lǐng)手機依賴癥小測試

都市白領(lǐng)手機依賴癥小測試

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，目前最困擾都市人的三大“依賴癥”分別是“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”、“手機依賴癥”和“工作依賴癥”，嚴重時會對人的身心健康帶來嚴重損害。出現(xiàn)“依賴癥”的病人，往往都會不同程度地感到焦慮、空虛，他們的自控力也比較差，“如果覺得自己遇到此類情況時，應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，盡量培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己有事可做。”

手機依賴癥小測試

1、你是否總把手機放在身上，沒帶就感到心煩意亂，無法做其他事情?

2、當一段時間手機鈴聲不響，你會不會感到不適應(yīng)并下意識地看一下是否有未接電話?

3、會不會總有“手機響了”的幻覺，甚至常把別人手機鈴聲當做自己的。

4、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環(huán)繞?

5、你是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看?

6、你是否經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機?

7、你晚上睡覺也開著手機嗎?

8、當手機經(jīng)常連不上線、收不到信號，你會不會感到焦慮和無力，脾氣也暴躁起來?

9、最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎?

診斷分析：你是否也患上了“手機依賴癥”?

手機沒帶在身邊就心煩意亂，無法認真工作;一段時間手機鈴聲不響，就會下意識地看一下鈴聲設(shè)置是否正確;經(jīng)常把別人的手機鈴聲當成自己的手機在響，脾氣也變得暴躁起來。換言之，如果以上問題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機依賴癥”。