都市白領(lǐng)手機(jī)依賴癥小測(cè)試
據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，目前最困擾都市人的三大“依賴癥”分別是“網(wǎng)絡(luò)依賴癥”、“手機(jī)依賴癥”和“工作依賴癥”，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)人的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。出現(xiàn)“依賴癥”的病人，往往都會(huì)不同程度地感到焦慮、空虛，他們的自控力也比較差，“如果覺(jué)得自己遇到此類情況時(shí)，應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，盡量培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，讓自己有事可做。”
手機(jī)依賴癥小測(cè)試
1、你是否總把手機(jī)放在身上，沒(méi)帶就感到心煩意亂，無(wú)法做其他事情?
2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)并下意識(shí)地看一下是否有未接電話?
3、會(huì)不會(huì)總有“手機(jī)響了”的幻覺(jué)，甚至常把別人手機(jī)鈴聲當(dāng)做自己的。
4、接聽(tīng)電話時(shí)你是不是常覺(jué)得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?
5、你是否經(jīng)常下意識(shí)地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看?
6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)?
7、你晚上睡覺(jué)也開(kāi)著手機(jī)嗎?
8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到信號(hào)，你會(huì)不會(huì)感到焦慮和無(wú)力，脾氣也暴躁起來(lái)?
9、最近經(jīng)常有手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀出現(xiàn)嗎?
診斷分析：你是否也患上了“手機(jī)依賴癥”?
手機(jī)沒(méi)帶在身邊就心煩意亂，無(wú)法認(rèn)真工作;一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，就會(huì)下意識(shí)地看一下鈴聲設(shè)置是否正確;經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲當(dāng)成自己的手機(jī)在響，脾氣也變得暴躁起來(lái)。換言之，如果以上問(wèn)題有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已經(jīng)患有“手機(jī)依賴癥”。
不上網(wǎng)就睡不好覺(jué)、離開(kāi)手機(jī)就坐立不安、不去上班就無(wú)所事事……在日常的都市生活中，幾乎每個(gè)人都承擔(dān)著重重壓力。在這種情況下，很多人都存在空虛、缺乏存在感的心理反應(yīng)，因而對(duì)身邊的事物和事情產(chǎn)生了不同程度的精神依賴，嚴(yán)重時(shí)就發(fā)展成了我們常說(shuō)的“依賴癥”。
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