你遇到過頭發(fā)毛躁枯黃，毫無營養(yǎng)，怎么看起來都不順眼嗎?這可怎么辦好呢?首先我們要知道引起頭發(fā)毛躁的原因是什么，然后才能夠得到有效的解決。下面，尋醫(yī)問藥小編提醒你頭發(fā)毛躁需要白天和夜晚雙護理，一起來看看具體怎么做吧。

日間護發(fā)：

1、避免在一天中太陽最強的時段出門，使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法;

2、外出前，要在頭發(fā)上涂抹具有抵擋紫外線的免洗護發(fā)素，然后用梳子梳理整齊，這樣可以讓每根發(fā)絲都均勻地吸收護發(fā)素;

3、度假前想燙發(fā)或者染發(fā)，至少要提前一個星期。因為燙過和染過的頭發(fā)由于表面的鱗片層張開的面積較大，受紫外線傷害的程度也會更大。

4、出門時，隨身攜帶頭發(fā)營養(yǎng)噴霧。因為頭發(fā)在陽光下，很容易丟失水分和養(yǎng)分。隨時補充才能讓頭發(fā)保持最好的狀態(tài);

5、不管天氣多熱一定要用滋養(yǎng)美發(fā)產(chǎn)品。用幾滴潤發(fā)液或者增光發(fā)蠟把頭發(fā)自有的天然水分鎖住，就能很好地保護夏日的秀發(fā)。

夜間護發(fā)：

1、對于日曬一天的頭發(fā)，清洗是很重要的一步。在清洗的時候，應(yīng)該用手指的指腹輕輕按摩頭發(fā)，這樣不僅能洗凈頭發(fā)，還能促進血液循環(huán);

2、如果因為日曬造成的頭發(fā)脆弱，可以使用冷牛奶來緩解。將牛奶倒在頭發(fā)上，保留5~10分鐘。然后，用清水徹底沖干凈。

3、曬后的頭發(fā)也可以用橄欖油來修護。將橄欖油涂在頭發(fā)上，用梳子梳理之后用毛巾包裹，等上一個小時左右，用洗發(fā)水沖洗干凈，再抹上護發(fā)素，即能讓頭發(fā)恢復(fù)柔亮;

4、如果白天在游泳池游泳后，感覺頭發(fā)又干又澀，染過的漂亮顏色也變得黯淡了，晚上可以把洗發(fā)水和番茄汁混在一起洗一遍，中和漂白粉對頭發(fā)起到的化學(xué)作用。

5、另外，在夜間沐浴的同時，可注意用橄欖油之外的類似焗油膏等給予頭發(fā)適量的焗油護理，也能保持秀發(fā)的光澤感。對于市面上越來越多的日夜間頭發(fā)護發(fā)素等，也可以加以使用，效果會加倍。