女性嬌嫩的肌膚更易受各種環(huán)境、紫外線、輻射的污染，其實除了肌膚之外，頭發(fā)很容易受到傷害。女性朋友如何護理才能讓秀發(fā)保持飄逸呢？下面，尋醫(yī)問藥社區(qū)小編介紹4招幫你忙。

頭發(fā)防曬

每日暴露在陽光中的不僅僅是肌膚，還有我們的頭發(fā)，有研究表明，相對于皮膚，頭發(fā)更容易受到紫外線的侵襲而出現(xiàn)損傷。頭發(fā)長期暴露在陽光下，發(fā)絲內(nèi)的角蛋白會因為發(fā)生光解而減少，頭發(fā)隱私變得脆弱毛躁。而且頭發(fā)會因為陽光的照射而退色，變得枯黃，尤其是染發(fā)之后，陽光照射一天，頭發(fā)褪色將近四成左右。

針對頭發(fā)防曬的問題，最有效的辦法就是避免在日曬強烈的時候外出活動，如有需要則可以選擇帶帽打傘這樣的物理遮陽方法，也可使用專門的發(fā)用防曬產(chǎn)品。還有一些相對更便捷的防曬方法方法，就是在出門之前，將含有木糖醇、膠質(zhì)、維他命B5等保濕成分的噴霧噴于發(fā)絲，或是使用少量含有硅類成分潤發(fā)乳或發(fā)膜涂抹在頭發(fā)上，不必再沖洗，這樣也可以起到很好的護發(fā)效果。

如果頭發(fā)已經(jīng)受到了紫外線的傷害而變得毛躁蓬亂甚至開叉易斷，則建議選擇類似于燙染修復的洗護產(chǎn)品進行保養(yǎng)，同時應做好防曬，避免情況變得更糟糕。

控油去屑

頭發(fā)油膩的問題根源還是在頭皮上，像其他部位的肌膚一樣，頭皮中也有豐富的皮脂腺，出油量多少除了先天基因決定之外，還會受到激素水平，飲食以及細菌微生物的影響，而頭屑的罪魁禍首就是真菌，所以之前流傳的所謂“頭屑是新陳代謝太快引起的”這一說法非常不靠譜。

頭屑和出油通常是成對兒出現(xiàn)的頭皮問題，要改善這兩個問題，既要從根源控制油脂分泌，抑制活躍的皮脂腺，還要殺滅真菌這一引發(fā)頭屑的罪魁禍首。首先要管住嘴，飲食上減少油份糖份以及亮氨酸的攝入，同時配合使用含有能夠殺滅真菌、抑制油脂成分的發(fā)用洗劑，如硫酸鋅、二氧化硫，酮康唑，硫磺等成分。

保濕滋養(yǎng)

一般的發(fā)質(zhì)只要選擇一款溫和滋潤的洗護產(chǎn)品就可以輕松應付了，既不存在毛鱗片受損問題，也不需要著重控油，只需做到清潔+保濕就可以了。蛋白類是一種再好不過的保濕滋潤類成分，使用后能夠保持毛鱗片的閉合狀態(tài)，不給修法損傷提供任何可乘之機。

洗護之后，在需要擦干頭發(fā)的時候，盡量用毛巾包裹頭發(fā)將發(fā)絲中的水分吸干，而不要來回無順序的亂擦，如果要使用吹風機烘干頭發(fā)，一定要注意風筒和頭發(fā)的距離以及吹風的溫度，以免造成高溫傷害，使發(fā)絲毛躁蓬亂。梳頭則建議選擇木質(zhì)梳子，最大限度避免靜電產(chǎn)生傷害到發(fā)絲，同時一定要按照頭發(fā)生長的方向順序梳理。

燙染修復

燙發(fā)主要是要通過藥水使發(fā)絲中角蛋白結構發(fā)生變化，從而使得頭發(fā)變軟以便定型，所以不當?shù)慕堑鞍鬃兓瘯�使頭發(fā)斷裂開叉。染發(fā)是需要通過藥水將頭發(fā)表面的毛鱗片脫落，使得色素得以進入發(fā)絲內(nèi)部，從而更好地著色。所以說不管是這兩種中的哪種美發(fā)項目都會是頭發(fā)嚴重受損，變脆、變細，失去正常光澤感和健康度。

選擇含有成膜性成分的護發(fā)產(chǎn)品是對損傷發(fā)質(zhì)最好的修補方法，彌補毛鱗片缺失的同時從視覺上是頭發(fā)看起來比較健康，光澤度提升。同時氨基酸類、絲蛋白、膠原蛋白、硅類等成分也能夠為發(fā)絲提供一些養(yǎng)分并建起屏障。既然燙染就難免會發(fā)生頭發(fā)毛躁難打理的通病，針對這一問題，可選擇含有羊絨脂成分的發(fā)膜加強修復，然后在護發(fā)的最后一步使用含有親水性油脂成分的精華液打理頭發(fā)，即可使頭發(fā)變得服帖自然。

需要注意的是，無論是燙發(fā)還是染發(fā)，都要盡量避免藥水與頭皮接觸，否則會因刺激產(chǎn)生更嚴重的問題。