隨著我們的時代不斷的在發(fā)展，女性朋友們對于自己的發(fā)型也有了一個嚴(yán)格的要求，很多的女性平時愛美，對自己的發(fā)型經(jīng)過多重的染色，或者是保養(yǎng)，20世紀(jì)擁有一個美麗的發(fā)型非常的好，那么你知道嗎?平時的時候我們對于頭發(fā)保養(yǎng)的時候有沒有發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)有些發(fā)黃的現(xiàn)象呢?那么我們就讓一起來看一下頭發(fā)發(fā)黃的原因到底是什么吧。

頭發(fā)黃是什么原因

(1)主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。

(2)血液中酸性毒素過多，還有過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。

(3)在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。

(4)長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。

(5)主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強 微循環(huán)，使氣血暢達(dá)，消除黑色素生成障礙，使頭發(fā)祛黃健美。

(6)因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏�素�?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。

所以頭發(fā)枯有可能是因為甲狀腺功能低下、高度營養(yǎng)不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈、等等導(dǎo)致機體內(nèi)黑色素減少，使烏黑頭發(fā)的基本物質(zhì)缺乏，黑發(fā)逐漸變?yōu)辄S褐色或淡黃色。

還有些女性朋友喜歡追隨潮流經(jīng)常燙發(fā)、染發(fā)，也有朋友為了省錢用堿水或洗衣粉洗發(fā)，也會導(dǎo)致頭發(fā)受損發(fā)黃，造成發(fā)質(zhì)較差，甚至像枯草一樣。

頭發(fā)發(fā)黃解決方法

首先一定要注意科學(xué)飲食，不偏食或挑食，多吃黃綠蔬菜、豆類、蛋類或者魚蝦類等食物，多吃蔬菜可以及時給人體補充維生素�？梢赃m當(dāng)吃些維生素、鈣劑等。每日可以用手指按摩頭皮，每天按摩2~3次，每次5分鐘，有助于頭發(fā)生長。

還有啊頭發(fā)黃在飲食方面，可以多選擇些具有益氣補血和補脾健胃功效的食物�？梢詼�(zhǔn)備十克的芡實、薏仁和蓮子肉、六克的山楂肉和十克的淮山藥，還要一些粳米，一起制作藥膳。

也可以把黑芝麻炒熟后磨成粉，加入炒熟的面粉和水調(diào)糊，再加一下紅糖，每日吃一次。也可以準(zhǔn)備十克黨參和茯苓、五顆紅棗和桂圓，加水煎服�；蛘哂檬�克黨參和六克白術(shù)、六克茯苓、三克粉草、廣木香、砂仁、泡半夏和陳皮。

通過以上文字的介紹，我們對于這一個頭發(fā)發(fā)黃有了一個很清楚的認(rèn)識，平時的時候我們可以嚴(yán)格按照上述的原因來做，否則的話會給我們的頭發(fā)帶來一個很大的困擾，平時的時候我們可以嚴(yán)格的按照正確的發(fā)型師的建議來保養(yǎng)自己的頭發(fā)才是最好的可以有效的避免頭發(fā)發(fā)黃的這一個病癥。