保養(yǎng)乳房的5類營養(yǎng)食物
1、補(bǔ)充脂肪：魚、肉和豆制品 2、補(bǔ)充水分：每天堅(jiān)持飲用8杯水 3、補(bǔ)充膠原蛋白：肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚 4、多吃魚類和海產(chǎn)品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等 5、補(bǔ)充鈣和維生素：卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉.
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保養(yǎng)乳房的5類營養(yǎng)食物
1、補(bǔ)充脂肪：魚、肉和豆制品 2、補(bǔ)充水分：每天堅(jiān)持飲用8杯水 3、補(bǔ)充膠原蛋白：肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚 4、多吃魚類和海產(chǎn)品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等 5、補(bǔ)充鈣和維生素：卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉.