9、5大養(yǎng)生補(bǔ)血食譜告別痛經(jīng)
1 、豬肝清煲姜絲湯：豬肝本就補(bǔ)血，而姜絲則具有去寒功效;2、玄胡益母草煮雞蛋：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效;3、烏豆蛋酒湯：具有調(diào)中、下氣、止痛功能;4、姜艾薏苡仁粥：具有溫經(jīng)、化瘀散寒除濕及潤(rùn)膚功效;5、姜棗紅糖水具有溫經(jīng)散寒功效。
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