很多新媽媽在生產(chǎn)之后都會出現(xiàn)腰疼的情況，有些新媽媽還會覺得自己身體出現(xiàn)什么問題了，其實不然，產(chǎn)后腰疼是一個很正常的現(xiàn)象，這里，小編就給大家介紹一下產(chǎn)后腰疼的原因，讓大家了解一下。

1. 體內(nèi)的激素水平變化大

孕婦在整個妊娠及生產(chǎn)期間，體內(nèi)的激素水平變化經(jīng)歷了“過山車”的狀態(tài)。在妊娠期間，激素水平可達正常水平的三倍以上，到了產(chǎn)后，激素水平下降， 而機體組織對激素的需要量很大， 這種激素水平的變化導(dǎo)致功能紊亂進而產(chǎn)生了疼痛，如產(chǎn)后容易出現(xiàn)的類風濕性關(guān)節(jié)炎，很多都是與這種內(nèi)分泌的變化有著密切關(guān)系的。

2. 產(chǎn)后部分生理變化未復(fù)原

由于孕期脊椎、骨關(guān)節(jié)的韌帶松弛，骨肌肉韌帶拉松、拉長，彈性下降，分娩后，盆腔內(nèi)的組織不會很快地恢復(fù)到孕期的狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在一定時間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛，腹部肌肉也變得軟弱無力，這些部位的痛感反射到腰部就可能會引起腰部疼痛。

3. 孕期缺鈣

妊娠期間母體為胎兒的發(fā)育提供鈣、磷等營養(yǎng)成分， 其中絕大多數(shù)的鈣從母體骨組織中動員出來， 如果孕期缺鈣未能得到及時矯正，分娩后的媽媽就會消耗大量的鈣質(zhì)，再加上生完后堅持母乳喂養(yǎng)，使得媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失加重，使新媽媽在產(chǎn)后的骨組織處于缺鈣狀態(tài)，從而容易引起關(guān)節(jié)酸痛。

4. 體力消耗過大

產(chǎn)后產(chǎn)婦需要哺育嬰兒，晝夜操勞，如果產(chǎn)后不注意休息使身體處于過度疲勞狀態(tài)，經(jīng)常彎腰照料寶寶，如給寶寶洗澡、穿衣服、換尿片等，都可導(dǎo)致腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。

5. 坐姿不正確，或束腰過緊

經(jīng)常采取不當或不放松的姿勢給寶寶喂奶，如側(cè)身、彎腰等姿勢，或者產(chǎn)后束腰過緊，使腰部肌肉總是處于不放松的狀態(tài)中，也可能造成腰肌勞損而導(dǎo)致腰痛。

6. 產(chǎn)后護理不到位，比如過早穿高跟鞋、保溫措施沒做好等等，都有可能導(dǎo)致腰痛的發(fā)生

因此，一般來說，產(chǎn)后腰痛1個月左右便可得到緩解或者完全消失，但是腰痛要是持續(xù)了1個月以上，這個時候就需要及時去醫(yī)院就醫(yī)了，看看是什么其他情況引起腰疼，畢竟腰疼也是很不舒服的是吧，還會影響日常的生活。