相比之下女性壽命要高于男性朋友，這絕大數(shù)取決于男性的生理特點(diǎn)和人女性是有很大差別的，并且女性更多的會(huì)表現(xiàn)出做任何事情非常保守和不那么的鋌而走險(xiǎn)的去進(jìn)行嘗試，并且自身?yè)碛辛己玫纳缃环椒�，為之這是常人所不了解的。那么，女性為什么比男人更加長(zhǎng)壽呢？

1、女性在子宮內(nèi)生存力更強(qiáng)

一般孕育情況下，就出生機(jī)率而言，至少兩個(gè)半的男孩相當(dāng)于一個(gè)女孩，但是男孩在子宮內(nèi)更可能屈服于產(chǎn)前感染或其他問(wèn)題，到他們出世的時(shí)候，男女比例才接近1。

他們的身體相比女孩而言，產(chǎn)前發(fā)展也較慢，這意味著如果他們是由于肺或腦發(fā)育尚未完全的早產(chǎn)兒，他們死亡的機(jī)率更大。

2、婦女不太可能鋌而走險(xiǎn)

根據(jù)疾病預(yù)防控制中心顯示，意外傷害是人類(lèi)死亡的第三大原因，卻只是婦女死亡的第六大原因�；蛟S，你可以把它歸咎于生物原因：針對(duì)人類(lèi)大腦負(fù)責(zé)計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)及責(zé)任處理的大腦額葉而言，男性比女性發(fā)展更為緩慢。

結(jié)果：男性通常會(huì)采取更多的風(fēng)險(xiǎn)行動(dòng)(其實(shí)，通過(guò)你小兒子的某些行為活動(dòng)，你就可以意識(shí)到這個(gè)道理)。

幾乎非常必然的結(jié)果是，男性會(huì)做女人根本不會(huì)進(jìn)行的冒險(xiǎn)行為。

3、婦女死于心臟病年齡相對(duì)較晚

心臟病是男性和女性的共同頭號(hào)殺手，但男性更容易罹患心臟病，并且可能早在30和40歲便可能死于該病。而臨床數(shù)據(jù)顯示，女性通常會(huì)比男性晚十年出現(xiàn)心臟病。直到更年期，她們受到的保護(hù)下降，因?yàn)楦�年期前，女性體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素，有助于保持動(dòng)脈血管的強(qiáng)大和靈活。

4、女性擁有更強(qiáng)的社交網(wǎng)絡(luò)

朋友是一劑良藥：根據(jù)研究表明，擁有很強(qiáng)的社會(huì)關(guān)系的人，其死亡率比社會(huì)聯(lián)系很少的人低50%。

大多數(shù)男人傾向于將他們的壓力和憂慮守口如瓶，而女人則會(huì)走出去，向別人傾訴。

但是結(jié)婚的男人例外，這解釋了為什么這么多的研究表明，結(jié)婚后的男人可能會(huì)健康，并且更長(zhǎng)壽。

5、女性會(huì)更好地照顧自己的健康

根據(jù)該衛(wèi)生保健研究及質(zhì)量機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，在過(guò)去的一年中，男性看醫(yī)生的比例比女性少24%，并且大約有22%的男性可能會(huì)跳過(guò)膽固醇測(cè)試。

女性長(zhǎng)壽秘訣有哪些？

1、情志開(kāi)朗、恬淡虛無(wú)

情志影響壽命，情志開(kāi)朗，豁達(dá)條暢，是防止疾病、延年益壽的重要因素。當(dāng)然，所謂恬淡虛無(wú)，并不是指“清心寡欲、無(wú)欲無(wú)求、無(wú)所作為”，而是讓人保持樂(lè)觀情緒，不應(yīng)為個(gè)人名利患得患失。

2、當(dāng)有喜好、但不入迷

人老之后，當(dāng)有一兩種或多種喜好，這對(duì)于發(fā)展情趣、寄托感情、安排生活都是有益的。老年人的喜好，應(yīng)符合老年的生理特點(diǎn)，以“靜大于動(dòng)”為好。

3、性欲要節(jié)、養(yǎng)精宜足

明代醫(yī)家張景岳說(shuō)過(guò)“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健則病少，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老而益壯，皆本乎精也”�？梢�(jiàn)節(jié)制性欲，保藏腎精的重要了。不過(guò)，節(jié)欲不等于禁欲，老年人可根據(jù)自已年齡及體質(zhì)情況適當(dāng)合房。但患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺心病等癥者，更要慎房事，最好能求教于醫(yī)生。

4、定期查體、防微杜漸

老年人神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍，患病時(shí)往往癥狀不明顯或不典型。所以老年人定期進(jìn)行身體檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病癥，特別對(duì)易發(fā)的心腦血管病和癌癥等，更要早發(fā)現(xiàn)早治療。

5、服用藥物、不可濫投

人老之后，身體虛弱，切不可濫用補(bǔ)藥。須知“虛者亦有陰、陽(yáng)、氣、血、臟腑之不同”。所以老年人要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用攝生保健藥物，要根據(jù)老人體質(zhì)、病癥，辨證地使用方藥。

6、居處寧?kù)o、陽(yáng)光充足

人的一生中有一半以上的時(shí)間在居處度過(guò)。調(diào)查表明，居住在環(huán)境優(yōu)美、寬闊明亮的住宅中的老人多是長(zhǎng)壽的。所以老年人的住處力求安靜，周?chē)�環(huán)境好，噪聲小(生活環(huán)境的噪聲不宜超過(guò)40分貝)，陽(yáng)光充足，通風(fēng)干燥。

7、適量運(yùn)動(dòng)、掌握恰當(dāng)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)使人長(zhǎng)壽。用適量的體育活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)各部機(jī)能，疏通經(jīng)絡(luò)，活血理氣，對(duì)祛病延年是有益的。但要注意掌握好運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，應(yīng)因人而異，一般每日早晚各進(jìn)行半小時(shí)的鍛煉，以運(yùn)動(dòng)后不感或微感疲乏為宜。

老年人最好多人在一起鍛煉，以便互相照顧。患有心臟病、高血壓、癲癇、肺心病等病者運(yùn)動(dòng)時(shí)要特別注意，最好能請(qǐng)教于醫(yī)生。

8、飲食有節(jié)、切勿偏食

調(diào)節(jié)飲食對(duì)老年人特別重要。首先要定時(shí)定量，老年人脾胃虛弱，尤須定時(shí)定量，但次數(shù)可增加一次，每次宜吃八成飽。其次要粗細(xì)搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多樣化。少食動(dòng)物脂肪和高鹽食品。此外還要注意冷熱適中，老年人脾胃陽(yáng)虛，過(guò)食生冷則傷脾胃，過(guò)食熱品則易蘊(yùn)積濕熱。還要講究飲食清潔衛(wèi)生，忌煙少酒。

9、衣著寬帶、寒暖適宜

《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)……病安從來(lái)”。老年人因體溫調(diào)節(jié)機(jī)能較差，穿衣要適當(dāng)偏暖，稍肥大些，內(nèi)衣應(yīng)以棉料為宜，因棉布柔軟、輕爽、吸水性強(qiáng)。隨著季節(jié)氣候的變化，老年人的生活起居和衣服的厚薄等方面，亦應(yīng)有所改變。春夏之季，“夜臥早起，無(wú)厭于日”，秋冬之節(jié)，“早臥晚起，必待日光”，以“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。尤其女性，不能因?yàn)閻?ài)美而忽視保暖，要保護(hù)好關(guān)節(jié)、子宮和卵巢。

10、睡眠衛(wèi)生、亦要講究

睡眠是人腦休息的最好形式。老年之后，腎虛心弱，更有賴(lài)于睡眠以修養(yǎng)。

首先睡眠時(shí)間要掌握好，古人有“睡子午覺(jué)”的說(shuō)法，意思是夜間零點(diǎn)和午間12點(diǎn)都應(yīng)當(dāng)在睡眠中，當(dāng)然不可太機(jī)械。每天睡眠時(shí)間一般應(yīng)滿足8小時(shí)。年齡高者可適當(dāng)減少。其中午睡在一小時(shí)左右為宜。

其次，睡眠姿勢(shì)也應(yīng)講究，提倡“臥如弓”，最好是右側(cè)臥，右下肢伸直，左下肢彎曲。老年人的床鋪不宜太軟、太高，枕頭可稍高一點(diǎn)，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

再仔細(xì)通過(guò)上述的具體分析之后，使其男性朋友不妨在有些方面要多多學(xué)習(xí)一下女性的優(yōu)點(diǎn)，積極的增加些社交網(wǎng)絡(luò)的寬廣面，并且實(shí)時(shí)的多積極檢查自己的身體，并且保持良好的情緒和性格開(kāi)朗，使之只有這樣全面的維護(hù)好，身體才會(huì)增加壽命的延續(xù)。