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如何逃離那讓人神傷的“失戀”

失戀是指一個(gè)癡情人被其戀愛對(duì)象拋棄。失戀引起的主要情緒反應(yīng)是痛苦與煩惱,大多數(shù)人能正確對(duì)待和處理這種戀愛受挫現(xiàn)象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及時(shí)排除這種強(qiáng)烈情緒。導(dǎo)致心理失衡,性格反常。那么我們?cè)撛趺醋叱瞿欠N“失戀”的困惑心理呢?下面一起來了解一下。

失戀后為什么會(huì)感到更愛對(duì)方?

1.愛情是持續(xù)的刺激,習(xí)慣后便感受不到,就像我們每天生活在空氣當(dāng)中,不覺怎么樣,因?yàn)槟阋呀?jīng)習(xí)慣,但你突然失去空氣,你會(huì)怎么樣?

2.突然失去“自我中心”會(huì)使人心理失衡,戀人對(duì)你的愛慕,使你感到飄飄然,并自我中心,戀人突然離去,這種狀態(tài)打破,從被人捧到感覺一文不值,確實(shí)不好受。

3.失戀引發(fā)的抑郁會(huì)使自己感覺自己感覺需要對(duì)方,失戀引發(fā)的抑郁,這種概率比較高,抑郁會(huì)使人沉浸在那件事上,在他們眼里在也沒有比尋回失去的愛更加重要。

4.“挫折吸引力” 這一心理規(guī)律使人失戀后覺得更愛對(duì)方,人失戀后被遺棄的一方會(huì)傾盡全力,用盡一切方式來挽回對(duì)方,而在這個(gè)挽回的過程中,越是受阻,就越是發(fā)奮,并且對(duì)戀人的愛在加深,這就是挫折吸引力。從生物學(xué)角度來看,在受挫過程中多巴胺會(huì)增加從而會(huì)使遭到拒絕的戀人感覺到更加強(qiáng)烈的激情。

要相信,所有的這些,都會(huì)過去!

1、這一階段少想問題,多做事。不要反復(fù)問為什么,過了這一階段,情緒穩(wěn)定了,看問題就客觀了,到那時(shí)就自然明白其中的原因。做一些具體的事,此時(shí),學(xué)習(xí)的效率可能是不高的,可以暫時(shí)將學(xué)習(xí)減少些。

2、多一些運(yùn)動(dòng).

3、多花些時(shí)間做些感興趣的事,轉(zhuǎn)移自己的注意力.

4、多一些交流,和朋友說說,可能會(huì)有啟發(fā)。