我們?cè)谏钪校３?huì)有這樣的錯(cuò)覺：最近總是愛忘事，最近總是理解錯(cuò)誤，最近總是完不成工作上的任務(wù)，最近總是被說“笨死了”……你是不是也有這樣的困惑？如果這樣的事情發(fā)生一次兩次也就算了，再多幾次女性們就要發(fā)問了，為什么自己突然變笨了？
喜歡吃糖、睡眠不足，還喜歡用手機(jī)、電腦做“低頭族”，姑娘們當(dāng)心，這些小習(xí)慣不僅傷身還傷腦，有沒有覺得自己最近好像變笨了呢？明明還很年輕，突然間總是忘東忘西，有時(shí)候“遲鈍”的反應(yīng)不過來，甚至嚴(yán)重到行動(dòng)都變緩慢?年輕姑娘們很擔(dān)心，我是最近傷到腦子了嗎？
其實(shí)，從某個(gè)方面來講，你確實(shí)可以算是“傷到”了腦子，別著急，這都是一些生活小習(xí)慣造成的，只要注意改善生活方式，摒棄這些讓你變笨的事情，就能變聰明哦！
專家提醒，女性“突然變笨”事出有因！
吃糖太多
女性可能天生就愛甜食，少有不愛吃糖的女生，甜飲料、甜點(diǎn)、冰淇淋，還有五顏六色的糖果，都吸引著女性的感覺和味覺。
但是，研究已經(jīng)證明，攝入過多的糖分，不僅會(huì)損害身體健康，還會(huì)損傷記憶力和學(xué)習(xí)能力。食用過多果糖，會(huì)導(dǎo)致腦細(xì)胞出現(xiàn)信號(hào)傳遞障礙，從而破壞正常大腦清晰思考的能力和以往知識(shí)內(nèi)容的記憶力。此外，糖分還會(huì)阻礙胰島素調(diào)節(jié)細(xì)胞利用及儲(chǔ)存糖，以產(chǎn)生思維和情緒所需能量的功能，讓你決策更慢、行動(dòng)遲緩。
常用電腦
科學(xué)家指出，隨著電腦的普及，人腦退化的速度超乎想象。電腦等科技產(chǎn)品，不但給人們帶來了更便捷的生活，還導(dǎo)致了身體機(jī)能的退化。有研究證明，使用電腦過多，會(huì)導(dǎo)致大腦“縮水”，大腦中的灰質(zhì)是負(fù)責(zé)思考的部分，而電腦會(huì)讓這種“高層次思考能力”降低，讓你越來越笨。
用慣了電腦，還會(huì)導(dǎo)致很多人只會(huì)零散的語言交流，從而語言、閱讀和分析能力減弱并退化，產(chǎn)生交往障礙和思考能力下降等問題。
無需直接用大腦去記憶，還會(huì)讓年輕人患上“癡呆癥”，提筆忘記就是很好的例證。韓國一項(xiàng)調(diào)查顯示，常用電腦的上班族，有63%的人覺得自己有健忘癥。
睡眠不足
長期睡眠不足會(huì)讓人變笨，幾乎成為了人們的共識(shí)。睡眠不足，會(huì)影響思考和記憶能力，導(dǎo)致健康和不知所云等情況的出現(xiàn)。
睡眠不足會(huì)影響大腦額葉，從而影響建設(shè)性的思維和創(chuàng)造能力，睡眠剝奪者會(huì)出現(xiàn)口齒不清、講話單調(diào)，以及很難自發(fā)的完成復(fù)雜的講話。
睡眠還會(huì)影響記憶鞏固和情緒處理，沒有適當(dāng)?shù)男菹⒕秃茈y形成記憶，把握不住事情的來龍去脈，從而很難深思熟慮并理性的行事。往往會(huì)出現(xiàn)一句話需要讀兩次才能理解等，讓人感覺自己變笨了的情況。
如果你最近也有了這樣的困擾，不妨重新審視一下自己，是不是自己最近在這三個(gè)環(huán)節(jié)上，出了一些紕漏和問題？女性朋友一定要養(yǎng)成健康的生活方式，健康生活，少用電腦，多加運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，充足的睡眠更加重要哦！
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為什么女性會(huì)出現(xiàn)“突然變笨”