天津開發(fā)區(qū)第三大街劉小姐：我在情緒激動(dòng)的時(shí)候說(shuō)話就容易結(jié)巴，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能控制情緒嗎？

　　北京回龍觀醫(yī)院肖迅：學(xué)會(huì)控制情緒是成長(zhǎng)的需要。控制情緒要因事而定，關(guān)鍵是要與環(huán)境相融，也就是說(shuō)周圍環(huán)境是快樂的，你就不要太收斂自己的笑容，周圍環(huán)境是嚴(yán)肅的，如果你想笑就暫時(shí)放在心里。在極度憤怒的時(shí)候，不妨離開人群，讓自己恢復(fù)平靜再回來(lái)。有時(shí)自己的情緒無(wú)法控制，想發(fā)泄出來(lái)，那么可以先咽三口唾沫再說(shuō)話，也是一個(gè)很簡(jiǎn)單控制不良情緒的有效辦法。當(dāng)你說(shuō)話結(jié)巴的時(shí)候，可以忽略它，繼續(xù)說(shuō)；也可以先暫時(shí)停止說(shuō)話，聽別人說(shuō)，別人不會(huì)因?yàn)槟愕呐紶柦Y(jié)巴，而對(duì)你存有什么偏見。