油箱定律——倦怠了定些小目標(biāo)

一輛法拉利，性能再好，如果不加油也會(huì)拋錨。對(duì)職場(chǎng)人而言，“油”指的是職業(yè)目標(biāo)，是工作的動(dòng)力。很多完全根據(jù)興趣選擇職業(yè)的人，往往忽略了職業(yè)價(jià)值，即“我為什么對(duì)它感興趣?我想要什么?”假如長(zhǎng)期得不到想要的價(jià)值，人們就會(huì)出現(xiàn)職業(yè)倦怠。這就是“油箱定律”，具體包含兩個(gè)問(wèn)題。

1.職業(yè)目標(biāo)。找工作，興趣重要還是發(fā)展重要，這是個(gè)無(wú)解的問(wèn)題。最好的狀態(tài)當(dāng)然是兩者結(jié)合，但現(xiàn)實(shí)往往并不完美。當(dāng)二者出現(xiàn)矛盾時(shí)，我們要先想想職業(yè)目標(biāo)是什么，自己想從工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、穩(wěn)定性還是體現(xiàn)自我價(jià)值。只有定義了得與失的標(biāo)準(zhǔn)，我們才能判斷是工作本身的“發(fā)動(dòng)機(jī)”不好，還是自己的“油”不夠。

2.職業(yè)倦怠。人在一個(gè)崗位待久了，熱情漸漸磨去，難免疲憊、厭煩、提不起精神、干活沒(méi)動(dòng)力、情緒不穩(wěn)定，開(kāi)始得過(guò)且過(guò)。這時(shí)，千萬(wàn)不要盲目辭職，而應(yīng)想辦法給自己“加滿油”。我們可以將工作分解為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，不斷完成它們就是自我完善的過(guò)程，能為你帶來(lái)成就感，還能激發(fā)新的工作熱情。學(xué)會(huì)贊美和獎(jiǎng)勵(lì)自己，哪怕一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，都要肯定自己。當(dāng)你身心疲憊時(shí)，最好適時(shí)休息，保證充足睡眠，多與朋友和家人傾訴溝通。

飛去來(lái)定律——跳槽前先找找病根

很多人企圖通過(guò)跳槽、辭職來(lái)逃避本應(yīng)付出的努力，可到頭來(lái)才發(fā)現(xiàn)，很多事情還得面對(duì)。這就像玩飛去來(lái)器，扔出去還會(huì)飛回來(lái)，你逃得過(guò)世界，卻逃不過(guò)自己的內(nèi)心。

跳槽的人理由很多，對(duì)待遇不滿、看不到前景、不喜歡老板、跟同事有矛盾……他們常把在原單位遇到的問(wèn)題歸于外因，而無(wú)視自己的不足。因此，他們即便換了新環(huán)境，也會(huì)重復(fù)過(guò)去的行為模式，遇到同樣的麻煩。頻繁跳槽是職場(chǎng)大忌，不僅缺乏職業(yè)發(fā)展持續(xù)性，找不到職業(yè)方向，也讓用人單位缺乏信任感。同時(shí)，愛(ài)逃避的人自信心不足，他們的核心信念是“我不夠好”，尤其在面對(duì)挫折和挑戰(zhàn)時(shí)，負(fù)面想法會(huì)占上風(fēng)。

跳槽前，建議大家先找“病根”。如果是自身能力不足，就要想辦法提高自己的水平;如果是目前的平臺(tái)不合適，那先要明確職業(yè)定位，評(píng)估換工作的風(fēng)險(xiǎn)，并找好時(shí)機(jī)。此外，審視自己對(duì)工作單位的不滿是否客觀也很重要。