4、抽煙解悶

很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴(yán)重。

吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老。

建議：戒煙才是解決問題的根本途徑。

5、盲目減肥

愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂。

減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了。

建議：合理控制飲食，少吃多餐，用水果、蔬菜代替肉類、零食等，每天8杯水。

6、借酒消愁

職業(yè)女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時髦行為。

其實，借酒消愁愁更愁。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進入人體，神經(jīng)系統(tǒng)受損，反而加重了身體負(fù)擔(dān)，并不利于不良情緒的排解。

以上內(nèi)容介紹的就是損害職場女性健康的6種生活壞習(xí)慣，朋友們一定要引起高度的警惕，職場工作雖然很重要，但是人的一生我認(rèn)為最重要的還是身體的健康，“健康是革命的本錢。”一句古話不是這樣說的嗎?我們在追求事業(yè)成功的同時，也不要忽略了身體的健康，勞逸結(jié)合才是最重要的，這樣生活才會更美好。